Тайский массаж ног. Польза и особенности

Содержание

Тайский массаж — польза и вред

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Массаж полезен для всех — взрослых и детей, младенцев и стариков. На сегодняшний день разработано большое количество различных методик, предназначенных для улучшения состояния организма. Одной из самых интересных процедур является тайский массаж, пришедший к нам с Востока.

  • Что такой тайский массаж
  • Как проходит сеанс
  • Польза
  • Вред
  • Правила

Что такое тайский массаж

Тайский массаж — особое направление в массаже, в основе которого лежат древние учения об энергетических точках и линиях на теле человека. Процедуру активно практикуют в Таиланде. Данный вид массажа отличается от привычного — здесь нет поглаживаний и растираний мышц, только активное воздействие на биологически активные точки.

Согласно древнему учению, человеческое тело пронизано энергетическими линиями (меридианами). Во время сеанса мастер работает не только с этими линиями, но и с точками их пересечения. Благодаря этому налаживается энергетика человека, устраняются причины многих заболеваний, тело начинает лучше работать.

В тайском массаже присутствуют элементы индийской йоги, аюрведы, китайской и японской техник. Процедуру проводит опытный мастер (обычно это девушки-тайки), прошедший обучение.

Как проходит сеанс

Тайский массаж проходит в 4 этапа:

  1. Сначала мастер надавливает на аккупунктурные точки, располагающиеся на стопах. Это способствует максимальному расслаблению и успокоению человека.
  2. С помощью мягких, нежных и глубоких надавливаний мастер “отключает” мозг пациента. Орган начинает медленнее работать, что способствует усилению эффекта от процедуры.
  3. Третий этап — скручивания всех частей тела. Кручения выполняются мягко и аккуратно, без болезненных ощущений, но в то же время позволяют добраться до глубоких скелетных мышц. Мастер скручивает пациента в положении лёжа, на боку и сидя, при этом воздействуя на его биологические точки своими ладонями, локтями, предплечьями, коленями, ступнями.
  4. Заканчивается процедура лёгким массажем лица и головы, благодаря которому устраняются остатки напряжения.

Специалист действует сверху вниз, от пяток к голове. Пока он разрабатывает ноги, верхняя часть тела человека уже максимально расслаблена и подготовлена к дальнейшим манипуляциям. Сначала массажист прорабатывает конечности, после чего переходит к корпусу.

Во время процедуры не используются крема, масла и другие увлажняющие средства. Исключение составляют травы, которые оказывают дополнительное успокаивающее и умиротворяющее действие.

Польза

Многие клиенты после тайского массажа чувствуют сильный прилив сил энергии, вспышки внезапного озарения, улучшение мозговой деятельности. Это происходит потому, что тайский массаж оказывает на организм следующее воздействие:

  • Улучшает кровообращение и отток лимфы, что способствует глубокому насыщению всех органов кислородом и полезными веществами, укреплению иммунитета, улучшению дыхания. Кроме того, процедура способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
  • Снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, стресс, расслабляет и успокаивает. Избавляет от постоянных головных болей, усталости. Курс тайского массажа помогает устранить проблемы со сном, лишнюю тревожность и беспокойство.
  • Избавляет от болезненных ощущений в спине, мышцах и суставах. Прорабатывает и увеличивает гибкость всех частей тела, излечивает многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Методика полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих скованность в теле.
  • Продлевает молодость тела и всего организма в целом, благодаря сохранению подвижности суставов. В пожилом возрасте тело человека постепенно теряет гибкость, а процедура способствует её сохранению. Тайцы редко страдают от ревматизма и других патологий, благодаря тайскому массажу.
  • Повышает сексуальную энергию и либидо. Если мучает импотенция, отсутствие сексуального влечения, угасание сексуальных отношений, то рекомендуется пройти курс тайского массажа.
  • На пятках находится большое количество аккупунктурных точек, отвечающих за здоровье пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительной, половой, дыхательной и других систем. Воздействие на эти зоны способствует восстановлению работы этих систем и устранению многих заболеваний.

Вред

Как и любой вид массажа, тайский тоже имеет свои противопоказания:

  • Его нельзя проводить при наличии межпозвоночной грыжи, остеопорозе, ревматоидном артрите. Процедура может навредить телу и вызвать дальнейшее прогрессирование патологии.
  • После сеанса может наблюдаться повышение артериального давления, поэтому людям с высоким АД делать тайский массаж категорически запрещено. Также его нельзя проводить при серьёзных сердечно-сосудистых нарушениях.
  • В период реабилитации после хирургического вмешательство процедура может вызвать расхождение швов и осложнения.

Также процедуру запрещено делать при заболеваниях крови, травмах, инфекционно-воспалительных заболеваниях и во время беременности. При недомогании сеанс лучше отложить и перенести на другой день.

Правила

Для сеанса нужно надевать лёгкую одежду из эластичных и дышащих тканей. Пятки нужно оставить голыми.

Перед сеансом нужно максимально расслабиться, очистить ум и сознание от ненужных мыслей. Важно подружиться с мастером, так как при массаже происходит энергетический обмен между пациентом и мастером, и их отношения должны быть доброжелательными. Если присутствует недоверие или неприязнь к массажисту, то лучше не иметь с ним дел и найти другого.

Дыхание должно быть спокойным и равномерным. Нужно совершать глубокие вдохи и выдохи. При выполнении скручиваний и подъёмов выдох должен быть в момент выполнения элемента, а вдох при расслаблении. Перед процедурой лучше не кушать в течение 2-3 часов. Сам сеанс длится 2-2,5 часа.

Тайский массаж — это целая система, пробуждающая резервные силы организма и духовное развитие человека. Методика помогает человеку достигнуть внутреннего умиротворения, открыть подсознание и помочь телу излечиться от многих недугов. Положительное воздействие можно заметить уже после первого раза, но для полного эффекта рекомендуется пройти курс массажа (примерно 10-12 процедур).

Источник: https://polzaivredno.ru/tajskij-massazh-polza-i-vred/

Тайский массаж: особенности, техника выполнения, показания и противопоказания, польза для здоровья

Тайский массаж ног. Польза и особенности

О пользе массажа было известно еще в древние времена. Люди использовали особые техники поглаживания и надавливания на различные точки для снятия болевых ощущений, расслабления и оздоровления организма. В последние годы особой популярностью пользуется тайский массаж, об особенностях, технике и пользе которого и будет рассказано в статье.  

Особенности тайского массажа

Тайский массаж существенно отличается от привычного “европейского” и имеет ряд особенностей:

  • Тайский массаж делается в одежде. На пациенте должна быть легкая хлопковая одежда, которая не сковывает движения и не вызывает дискомфорт. Ступни ног должны быть оголены. При этом массажист одет примерно также, как и его клиент;
  • Не используются масла и крема. Иногда разрешается применение специальных травяных экстрактов, которые усиливают эффект процедуры;
  • В основе тайского массажа лежат техники воздействия на пересечение энергетических линий тела человека. При этом основное внимание уделяется не проработке мышц, а нормализации состояния на энергетическом уровне;
  • Длительное время сеанса. На тайский массаж всего тела потребуется около 2-3 часов, в то время, как для классического “европейского” массажа достаточно 20-30 минут. При желании можно сократить длительность тайского массажа, но в таком случае внимание будет уделено какой-то одной проблемной зоне (например, спине или ногам);
  • Обратная связь. При обычном массаже специалист мало обращает внимание на ощущения человека, которому приходится терпеть в случае возникновения боли и дискомфорта. Во время тайского массажа клиент обязательно должен сообщать массажисту, если ему больно или неприятно. Это необходимо, чтобы случайно не растянуть и не повредить мышцы;
  • Тайский массаж делается на полу, так как в процессе массажисту приходится постоянно менять положение и воздействовать на пациента различными участками своего тела (ладони, локти, колени).
  • Энергетическая связь между специалистом и клиентом. В идеале тайский массаж превращается в своего рода совместную медитацию. Специалист должен уловить дыхание клиента и дышать с ним в унисон, а все его действия должны быть плавными и гармоничными.

Стоит отметить, что традиционный тайский массаж и услуги сексуального характера, с которыми он часто ассоциируется, не имеют ничего общего. Массажист, который выполняет процедуру, должен пройти специальное обучение и иметь достаточный опыт.

Как делают тайский массаж

Перед тайским массажем пациенту желательно принять душ и одеться в чистую удобную одежду. Процедура основана на следующих принципах:

  • Массаж начинается с ног и там же заканчивается. Это объясняется особенностью активации сосудов и направлением движения энергии в теле человека;
  • Массаж начинается с легких надавливаний с постепенным переходом к более интенсивному воздействию. Заканчивается процедура расслаблением;
  • Выполняется массаж всего тела. Действия на симметричных участках тела должны быть одинаковыми.

Во время тайского массажа пациенту необходимо максимально расслабиться. Дыхание должно быть ровным и спокойным. В начале процедуры человек лежит на спине. Затем в процессе положение тела меняется (на боку, на животе, сидя).

Основные приемы, которые применяются во время тайского массажа:

  • Надавливание. Это основной прием тайского массажа. В зависимости от необходимой интенсивности делается надавливание пальцами, запястьем, локтем, коленом и ступней. При этом надавливание пальцами и ладонью применяется в начале процедуры и являются самостоятельными элементами массажа, остальные виды надавливаний используются в комплексе с растяжкой и другими приемами тайского массажа;
  • Встряхивание. Применяется во время массажа рук и ног с целью максимального расслабления конечностей перед растяжкой. Массажист берет кисть руки или стопу пациента и совершает ритмичные движения вверх-вниз;
  • Растягивание. Перед тем, как перейти к этому приему, нужно убедиться, что тело максимально расслаблено. Делается растяжка спины и конечностей пациента. При этом не должно возникать болезненных ощущений, так как массажист выбирает амплитуду движений чуть больше, чем человек бы смог сделать сам. Цель растяжки — улучшить гибкость тела;
  • Подъемы и скрутки. Для проработки позвоночника применяются подъемы рук, ног и плечей пациента. Они могут быть как прямые, так и со скруткой. Массажист аккуратно поднимает конечности, затем также плавно опускает их;
  • Вращение. Этот прием применяется для проработки суставов. Амплитуда вращений должна быть интенсивной, но не превышающей болевого порога;
  • Вытягивание. Если при растяжке используются приемы, характерные для естественного движения тела только с большей амплитудой, то при вытягивании усилие прикладывается вдоль конечности. Таким образом воздействие идет на связки и мышцы в области прикрепления к кости.

Важно, чтобы массажист “чувствовал” клиента, рассчитывая силу своего воздействия. Если надавливание пальцами и ладонями относительно безопасный прием, то все остальные могут травмировать пациента, а потому должны применяться очень осторожно.   

Тайский массаж: показания и противопоказания

Тайский массаж может применяться для общего оздоровления организма, а также помогает справиться со следующими недугами:

  • Болью в спине и мышцах;
  • Бессонницей и нарушениями сна;
  • Головной болью;
  • Повышенной утомляемостью и хронической усталостью;
  • Депрессией и перепадами настроения.

Перед тем, как записаться на процедуру, стоит ознакомиться с противопоказаниями, к числу которых относится:

  • Беременность;
  • Открытые раны на теле и кожные заболевания;
  • Новообразования различного происхождения;
  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • Психические расстройства;
  • Повышенная температура тела;
  • Недавно перенесенные переломы конечностей, растяжения, вывихи;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Недавние хирургические вмешательства.

Если имеются какие-либо сомнения по поводу того, можно ли делать тайский массаж, лучше проконсультироваться со специалистом перед тем, как записаться на процедуру.  

Польза тайского массажа

Тайский массаж одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин. Процедура оказывает общий расслабляющий и тонизирующий эффект на организм, способствует улучшению циркуляции крови, улучшает подвижность суставов и увеличивает гибкость тела. Кроме того, тайский массаж помогает разгрузить нервную систему, справиться со стрессами и снять напряжение.

Польза тайского массажа проявляется не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Оптимизируются потоки внутренней энергии, что помогает справиться с различными заболеваниями и служит их профилактикой. Человек наполняется внутренней гармонией и умиротворением.

Тайский массаж можно делать как самостоятельную процедуру, либо использовать в комплексном лечении и оздоровлении организма. Наиболее эффективен тайский массаж в сочетании с магнитными акупунктурными банками Haci Хаси, подробнее о которых можно почитать здесь.

Инстаграм. Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

Источник: https://infastar.ru/tajskij-massazh-osobennosti-tehnika-vypolneniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya-polza-dlya-zdorovya/

Тайский массаж ног: история, техника, польза и вред

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Восточные массажные практики – это самое популярное направление среди оздоровительных процедур. Это связано с их тысячелетней историей и богатой философией.

Все виды восточного массажа имеют в своей основе воздействие на энергетические потоки – внутренние меридианы.

И сеанс массажа выстроен таким образом, что точечное воздействие на рефлексогенные зоны чередуются с линейным массажем по направлению тока внутренней энергии (тех самых меридианов).

Чем среди восточных практик выделяется тайский массаж ног и стоп? Какие он имеет особенности и как его правильно делать? Какой спецификой обладает тайский массаж ног и подробнее о его технике выполнения в нашей статье.

Тайский массаж ног: история и польза

Более 2000 лет назад, современник и друг Будды, Дживака Кумар Бхаши, стал основателем особой техники массажа. Церемония этого массажа совмещала в себе молитвы и физические упражнения. Будучи глубоко религиозным человеком, личный лекарь индийских царей считал, что такая совокупность поможет очистить организм и добиться гармонии с внутренней энергией человека.

Таиланд – страна, созданная племенами из Китая на пересечении торговых путей. Она впитала в себя элементы многих культур. И целительная массажная практика, зародившись на территории Северной Индии, своё развитие всё же получила именно на территории Таиланда.

В то время единственным местом, где обучали технике массажа, был храм. И поэтому, это, прежде всего, духовная практика. В соответствии с которой, считается, что сеанс массажа – это добровольное принесение добра людям, а не работа.

Веками, от мастера к мастеру, формировалась система под названием тайский массаж. Классический тайский массаж предусматривает проработку не только ног и ступней, но и других частей тела – рук и спины.

Техника объединила в себе религиозные, философские и медицинские знания многих поколений. Поэтому искусство тайского массажа позволяет оздоровить и тело, и дух пациента.

Стоит отметить такой факт, что на сегодняшний день данный массаж включён в официальную систему здравоохранения Сиамского королевства.

Так какую же несёт пользу для организма тайский массаж? И, почему именно воздействие на такую зону, как ноги, даёт самый неоценимый результат?

На стопе человека расположено более 70 тысяч нервных окончаний. Они являются своего рода проекциями всех систем органов. Тайский массаж ног, вернее техника его выполнения, позволяет воздействовать на эти биоактивные точки.

Кроме того, не стоит забывать и о главных линиях человеческой энергии, тех самых меридианах. В Таиланде они называются «сэн сип».

По таиландской философии существует 10 важных линий человеческого тела или «линий течения жизни»: итха, пигкла, суммана и пр.

Прорабатывая рефлексогенные зоны стоп и энергетические линии в технике тайского массажа можно:

  • избавиться от отёчности;
  • улучшить кровообращение;
  • снять напряжение, усталость и стресс;
  • активизировать иммунную систему;
  • вывести токсины и шлаки;
  • повысить качество сна и избавиться от его расстройств;
  • содействовать восстановлению после перенесенного заболевания;
  • стимулировать лимфоток;
  • стабилизировать пищеварение и повысить аппетит;
  • нормализовать артериальное давление;
  • укрепить мышечный тонус.

Как уже понятно, тайский массаж ног, невероятно полезен и помогает избавиться от различного рода нарушений и дисфункций в организме. Помимо этого, он повышает энергию и даёт ощущение полной гармонии, с миром, самим собой и собственным телом.

Тайский массаж ног: описание

Как происходит сеанс массажа нижних конечностей по тайской методике? Начинается он с подготовки. Традиционный тайский массаж – это церемония. И она требует неукоснительного соблюдения множества правил.

https://www.youtube.com/watch?v=A-o0I1oW3ss

В помещении, в котором будет производиться сеанс, должно быть тепло и комфортно. Отличительной особенностью данной техники является то, что пациент должен быть в одежде.

Основное требование – легкость и натуральность её материалов. Как правило, это футболка и шорты/штаны. Кстати, мат или матрац для выполнения процедуры также должен быть изготовлен из натуральных материалов.

Данное условие обуславливает другое – отсутствие массажных масел и кремов.

После установления эмоциональной связи с пациентом, посредством беседы, воздаются почести учителям. Произносится мантра, в знак уважения к отцу-основателю. Она позволяет мастеру погрузиться в процесс. С этого момента начинаются массажные манипуляции.  

Минимальная продолжительность сеанса – полтора часа. За это время мастер проработает все зоны конечности. Эффект даже от одной процедуры настолько велик, что приравнивается к трёхдневному отдыху на природе.

Как делать тайский массаж ног: процесс

Тайскую технику, можно назвать пассивной йогой, так как ей присущи такие элементы, как: растяжение, скрутка, надавливание. С помощью таких манипуляций мастер воздействует на глубокие скелетные мышцы. А движения массажиста при этом, похожи на ритуальный танец. В процессе процедуры он может менять свою позицию и стоять на одном или двух коленях, сидеть просто или на пятках.

Процедура массажа может выполняться как мануально, так и при помощи деревянных палочек, и травяных мешочков.

Тайский массаж ног палочками с разным диаметром их окончаний, позволяет максимально деликатно, точно и правильно проработать активные точки и энергетические потоки, расположенные на ногах пациента.

Грамотное выполнение массажных манипуляций позволит мягко произвести растяжку суставов, мышечной массы и сухожилий. Массажные палочки производятся из ценной породы древесины – массива тикового дерева. Избран тик неспроста, он содержит большое количество эфирных масел.

Достаточно необычна методика тайского фитомассажа травяными мешочками. Для процедуры массажа используют распаренные горячие мешочки, наполненные травяными сборами. Это своего рода компресс, поэтому состав используемых при массаже трав имеет большое значение.

Как правило, применяют имбирь, лемонграсс, камфору, пачули, шафран, кафрский лайм и пр. Существуют определённые принципы выполнения массажа мешочками: чёткое соблюдение последовательности массажных манипуляций, сбалансированность, ориентированность на дыхание пациента.

Кроме того, тайский травяной массаж ног для мужчин начинается справа налево, а для женщин наоборот.

Если обобщить виды тайского массажа ног, то мастер во время сеанса использует такие приёмы, как встряхивание и подъём конечности, её растягивание, вытягивание, а также вращение стоп. Всё это направлено на проработку суставов, связок, труднодоступных мышц и избавление от блокировок и зажимов потоков энергии.

Чем дольше длится сеанс массажа, тем большего эффекта можно достигнуть. Но первая процедура считается ознакомительной и воздействие на нижние конечности будет минимальное. В последующие сеансы будет пропорционально увеличиваться длительность сеанса и нагрузка на тело.

Тайский массаж и самомассаж при варикозе ног

Разрешён ли тайский массаж ног при варикозе? Варикозное расширение вен достаточно распространенное заболевание, поэтому ответ на данный вопрос интересует многих. Воздействие на акупрессурные точки на стопах, и энергетические линии на поверхности конечности, категорически запрещено. Но только при осложнённом течении варикозной болезни: тромбофлебите, трофических язвах, гангрене и пр.

При первых признаках сосудистой патологии массаж даже необходим. С помощью него можно улучшить кровообращение и клеточный метаболизм, избавиться от отёчности, снять усталость и боль в ногах.

Тайский массаж исключает резкие надавливания, что идеально подходит для воздействия на кожный покров над пораженными патологией сосудами. Все движения мастера отличаются особой плавностью и размеренностью.

Тем не менее о возможности проведения процедуры в каждом конкретном случае желательно проконсультироваться со специалистом.

Возможно, ли в домашних условиях самостоятельно провести массаж по тайской методике? Ответ однозначный – нет. Тайский самомассаж невозможен по той причине, что для этого требуется огромное количество знаний. Помимо оздоровления, он должен нести и полное расслабление.

Самостоятельно при варикозе можно выполнять простой массаж стоп и ног. Делать это можно не только руками, но и с использованием массажёров. Основной принцип – лёгкость и отсутствие агрессивного воздействия. Для массажа ног при варикозном расширении вен желательно использовать венотонизирующее средство.

 «НОРМАВЕН®» крем для ног станет полноценной составляющей частью профилактического и лечебного процесса варикоза на ранних этапах развития. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, венотонизирующим и увлажняющим эффектом. Его можно использовать во время сеанса массажа ног, распределив по верхней стороне стопы, голени и икр.

 «НОРМАВЕН®» крем для ног эффективен и безопасен в период беременности, что подтверждено клиническими исследованиями.

Тайский массаж ног: противопоказания

Тайский массаж ног имеет не только показания, но и противопоказания. К сожалению, при всей полезности процедуры, она имеет как временные запреты к её проведению, так и полные. К абсолютным запретам относят:

  • грибковые поражения конечности;
  • обострение хронических заболеваний;
  • злокачественные новообразования;
  • расстройства личности.

Временные запреты и состояния, требующие консультации со специалистом:

  • лихорадочные состояния;
  • постоперационный период;
  • перенесённый инфаркт миокарда;
  • лекарственная и алкогольная интоксикация;
  • варикозное расширение вен.

Можно ли выполнять тайский массаж ног женщине при беременности? Вопрос тонкий. Всем беременным женщинам от выполнения массажа ног стоит отказаться только в первом триместре. Связано это с тем, что именно в этот период, идёт имплантация яйцеклетки в стенку матки и формирование плода.

Риск самопроизвольного прерывания беременности крайне велик. И массаж может негативно повлиять на течение этого процесса. На теле женщины, в частности, в области пяток и ахиллова сухожилия расположены точки, именуемые «абортирующие».

Они являются проекциями матки и яичников, и при неосторожном воздействии на них результат может быть непредсказуем.

: тайский массаж ног

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – СПА-бутик

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник: https://normaven.ru/articles/tayskiy-massazh-nog/

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Среди огромного выбора массажных процедур особое место знатоки отводят тайскому массажу.

В нём переплетены техники, которые веками использовались в древнем Китае и Индии. Этот комплекс воздействий на организм человека привлекателен как практически мгновенным ощущением эффекта, так и своей глубокой философией.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

:
► Тайский массаж ног. Польза и особенности;
► Польза тайского массажа стоп;
► Тайский массаж ног;
► Процесс массажа;
► Противопоказания к проведению тайского массажа.

Основой тайского массажа является учение о том, что тело пронизано энергетическими линиями, не видимыми глазу человека.

Специалисты считают тайский массаж уникальной системой физического оздоровления организма и психологического успокоения сознания.

А причина происхождения многих болезней заключается в нарушении циркуляция энергии в организме.

В процессы проведения процедуры массажист воздействует на энергетические каналы и на места их пересечения, что способствует беспрепятственному прохождению энергии.

https://www.youtube.com/watch?v=Di85sWIPQdU

Подобные манипуляции приносят не только удовольствие, но и способствуют профилактике многих заболеваний суставов и мышц. Благодаря специальной технологии при тайском массаже можно достичь полной душевной и физической расслабленности, снять нервное напряжение, наладить отток лимфы, а так же провести стимуляцию всех систем организма, привести их в тонус.

Отдельное внимание заслуживает массаж ног, или правильнее сказать — массаж стоп.

Польза тайского массажа стоп

Тайская медицина раскрывает таинство, где именно эта часть тела является носителем информации о системе организма. На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

Настоящие мастера тайской философии считают, что достичь гармонии с окружающим и внутренним миром можно только при восстановлении баланса со стихиями природы, на это и направлен тайский массаж.

На поверхности стоп расположены точки, которые имеют связь со всеми органами человека.

При воздействии на активные точки в организме происходят благоприятные изменения, которые дают возможность пациенту расслабиться, переосмыслить полученные впечатления и переживания.

Тайский массаж ног

Согласно исследованиям западных психологов утверждается, что ни одному здравомыслящему человеку в течении полноценной жизни не удаётся избежать таких переживаний, как обида, страх, огорчение, нервные напряжения или стресс.

Эти психологические чувства волей-неволей накапливаться в устойчивом психологическом состоянии индивидуума, происходит это в зависимости от темперамента с разной скоростью, но в любом случае неизбежно.

Благодаря такому багажу в ногах образовываются зажимы, которые создают препятствия для прохождения энергии.

Тайский массаж рекомендуется, если вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница.

И именно при прохождении курса тайского массажа эти блоки снимаются и устраняются энергетические проблемы.

Тайский массаж рекомендуется, если:

— вы имеете нарушения сна, вас мучает бессонница;
— вы ведёте активный образ жизни;
— вы испытываете тяжёлые физические нагрузки;
— у вас отекают ноги;
— вы отличаетесь пониженным иммунитетом;
— носите обувь, в которой чувствуете себя не комфортно.

Но, даже не имея определённых показаний, не стоит отказываться от данной процедуры. В процессе сеанса происходит стимулирование биологически активных точек, усиливается кровообращение, а это способствует оздоровлению и обновлению организма.

Повышается уровень эмоционального состояния, улучшается самочувствие, человек восстанавливает свои силы и энергию.

Если провести тайский массаж ног, то его польза окажется намного больше, чем можно того ожидать.

Процесс массажа

1. Мастер неторопливыми движениями начинает разогревать стопы. Для того, чтобы добиться плавного скольжения рук он использует крем или ароматическое масло.

2. Второй задачей является проработка активных точек, для этих целей применяется специальная палочка, изготовленная из древесины определённой породы дерева.

3. Практически моментально после начала массажной процедуры тело даёт ответную реакцию. Проявляется это в пульсации и приятном покалывании в мышцах. Такие ощущения являются свидетельством того, что рецепторы кожи отвечают на стимуляцию.

Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью. Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены.
4. Все движения массажиста отличаются своей размеренностью и плавностью.

Резкие и слишком сильные надавливания здесь исключены. Через некоторое время наступает полная расслабленность, пациент чувствует себя абсолютно спокойно и легко.

В завершении сеанса он ощущает новый прилив бодрости и энергии.

Когда процедура будет закончена, не следует спешить к своим ежедневным заботам, выпейте чашечку чая. Это не только восполнит водный баланс, но и поможет избежать интоксикации, поскольку тайский массаж ног приносит организму неоценимую пользу и выводит шлаки.

Существует несколько видов данной процедуры, например, массаж маслом, горячими камнями, с применением травяных мешочков.

Каждый вид отличается своими преимуществами, поэтому и останавливать выбор стоит в зависимости от того, что именно вы ожидаете получить.

Противопоказания к проведению тайского массажа

Несмотря на всю гамму положительных эффектов, данный массаж имеет определённые ограничения и противопоказания.

Кому не стоит применять указанный комплекс?

1. Следует воздержаться от массажа в период обострения хронических заболеваний. Не рекомендуется процедура, если у человека повышена температура, если он недавно подвергался хирургическому вмешательству или на теле имеются раны и воспалительные процессы.

При психических расстройствах массаж может спровоцировать неадекватное поведение пациента, а вместо благоприятного воздействия причинить вред.

Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры.

2. Вынашивание ребёнка является ещё одним противопоказанием к проведению целебной процедуры. Дело в том, что такого рода воздействия могут повлечь преждевременные роды или выкидыш.

3. Если имеются нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, кожные или онкологические заболевания, то от массажа так же придётся отказаться.

Специалисты утверждают, что если придерживаться всех рекомендаций, то знакомство с тайским массажем ног принесёт вам не только пользу, но и удовольствие, умиротворение.

[box type=»shadow» ] Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови.

Как лечить холестерин, если повышена его норма. [/box]

Источник: https://ideales.ru/tvoyo-zdorove/tayskiy-massazh-nog-polza-i-osobennosti.html

Уникальность тайского массажа стоп: техника выполнения

Тайский массаж ног. Польза и особенности

Восстановить энергетические каналы и дать возможность свободному перемещению потокам жизненной энергии по телу поможет тайский массаж стоп. Благодаря этой процедуре улучшается физическое состояние организма, его психоэмоциональный фон. Физиотерапевты считают, что массаж стоп и пальцев способствует оздоровлению организма в целом. 

В чем заключается уникальность традиционного тайского массажа ног

Массажная техника, известная как фут-массаж (от англ. foot – нога), является комбинацией китайской рефлексологии и мануальной терапии традиционных таиландских школ.

Воздействие оказывается посредством массирования рефлексогенных зон на стопах, являющихся проекциями органов человеческого тела.

Стимуляция точек помогает снять усталость и напряжение, способствует общеоздоровительному эффекту, повышает тонус мышечных тканей.

С помощью массажа ступней избавляются от болевых симптомов при остеохондрозах и проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, снимаются «блоки» и зажимы у людей с неактивным образом жизни.

Проработка рефлекторных точек выполняется специальной тиковой палочкой, которая стимулирует участки стоп. Рекомендованный курс включает в себя 10-15 процедур. Продолжительность сеанса – не менее одного часа

Кому рекомендован и противопоказан фут-массаж

Фут-массаж связан с проработкой энергетических зон, и непрофессиональное воздействие на биоактивные точки способно запустить развитие заболевания и принести вред здоровью клиента.

Поэтому проводить эту процедуру должен только специальный массажист, имеющий медицинское образование.

Он расскажет об особенностях метода, обсудит с пациентом показания и противопоказания к тайскому массажу и подберет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных сеансов.

Показаниями к тайскому массажу являются состояния, вызванные:

  • душевными и психическими расстройствами;
  • нарушением сна;
  • апатией, плохим настроением болями в мышечных тканях спины, цефалгией;
  • дисфункциями систем организма: сердечно-сосудистой, лимфатической, пищеварительной.

Существует ряд противопоказаний к массажу. К ним относятся:

  • заболевания неврологического и психического характера;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • воспалительные процессы в мышечных и суставных тканях;
  • кожные заболевания.

Не проводятся сеансы фут-массажа в послеоперационные периоды, на стадиях сращивания переломов костей, в периоды беременности и лактации.

Техника выполнения фут-массажа

При проведении фут-массажа необходимым условием достижения эффекта расслабленности клиента является создание комфортной и спокойной обстановки. Клиент располагается в положении лежа на спине, ноги на ширине плеч.

Массажист проводит осмотр и диагностическое тестирование ступней. Далее, сидя на коленях, ладонями увлажненных кремом рук с помощью растираний разогревает мышцы стоп, а затем пальцы ног клиента. Приемы выполняются синхронно.

Как делать тайский массаж правильно

Стопы разводятся в стороны, далее внутрь, вниз, вперед и вниз-вверх с равномерным воздействием на левую и правую ноги. Амплитуда давления увеличивается постепенно. За этим следует проработка внешнего края стопы.

Осуществляется давление на стопы при их скрещивании: вытягивание с прижимом подошв стоп. Мягкие движения повторяются при смене положения ступней. Сжатием с обхватом ладонями за пальцы проводится оттягивание в обратную сторону стоп с постепенным наращиванием усилий.

Далее следует скольжение вдоль пальцев с вытягиванием каждого из них. Пульсирующими движениями массажист проходит по пяти линиям подошвы, от основания пятки к фалангам пальцев.

Точечный массаж стоп в этом положении проводится методом проработки середины стопы в направлении от пятки к пальцам. При выполнении приемов на одной из стоп вторую рекомендуется обертывать мягкой тканью. Активизируется зона голеностопного сустава, после чего плавно переходят к воздействию на ахиллесово сухожилие (движения на три стороны).

Завершающим этапом станет массирование пальцев и пяток, что окончательно снимает болезненное состояние в ногах.

Проработка активных точек ног

При фут-массаже упражнения выполняются с медленным воздействием на рефлекторные точки:

  • зона большого пальца, подушечка под ним — снимет боли в шейном отделе, голове, нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
  • центральная часть стоп — профилактика легочных заболеваний, нормализация функций печени, сердца, почек;
  • внутренняя часть стопы — улучшит деятельность позвоночника, поджелудочной и щитовидной желез, желудка, мочевыводящей системы;
  • пяточная зона — облегчит болевые симптомы в поясничной области, стимулирует работу половой и нервной систем;
  • пальцы — благотворное влияние на глаза, лобные пазухи и уши.

Особенности тайского массажа при плоскостопии

При плоскостопии показан курс из 12 процедур с чередованием через день. Этот вид массажа противопоказан людям, страдающим сосудистыми и кожными заболеваниями.

Сначала массажист выполняет проработку поясничного отдела спины, что делает массаж более эффективным: в этой зоне происходят процессы иннервации ног.

До массажа стопы разминаются голень, бедро, ахиллесово сухожилие и голеностопный сустав. После массируются подошва, внутренняя и внешняя часть стопы.

Массажные приемы направлены к пальцам от пяточной зоны и включают в себя разминания, выжимания, сдавливания, надавливания.

После курса тайского массажа у людей, страдающих плоскостопием, проходит боль, снижается давление на стопы, восстанавливаются рессорные функции и появляется тонус в мышечных тканях

Самомассаж в домашних условиях

Энергетический самонастрой и освоение техники проведения процедуры позволят выполнять тайский лечебный массаж в домашних условиях. Для этого необходимо расположиться удобнее в кресле с мягкими подлокотниками, для ног приготовить низкий табурет.

Начинается массаж с растирающих движений, разогревающих стопу: одной рукой поддерживается ступня, другой выполняются растирания. Направление поглаживаний — от кончиков пальцев к лодыжке, поочередно для верха и низа стоп. Для снятия напряжения используется прием вращения лодыжкой.

При вытягивании пальцев, скольжении и вращательных движениях достигается расслабляющий и успокаивающий эффект. Растирание пальцев сопровождается надавливаниями от мизинца с переходом к внутренней части стоп, с постепенным передвижением от пятки к носку при обхвате обеими руками.

Используется также сдавливающий прием области подъема стопы: при обхвате ладонями области пятки и подъема осуществляется массирование от пальцев к подъему. Эти движения позволяют полностью снять напряжение в ногах.

Проработка каждой из стоп занимает до пяти минут. В конце сеанса выполняется сжатие и растирание пальцев обеими руками.

Рефлекторный массаж стоп. Массаж биоактивных точек стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioact:

Тайский массаж стоп. Тайланд Пхукет. Foot massage.УНИКАЛЬНЫЙ ТАЙСКИЙ АРОМА-ОЙЛ МАССАЖ ДЛЯ ДВОИХ «ДАРЫ БОГИНИ ГУАНЬ ИНЬ»Тайский массаж. Как снять боль в шее. Школа Contour

Источник: https://reabilitilog.ru/metody/massazh/taiskii-massazh-stop.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.