Сухая кожа на ступнях ног: причины

Содержание

Что делать, если сохнет кожа на ногах? 10 советов

Сухая кожа на ступнях ног: причины

Ступня шелушится, пяточки трескаются, сухая кожа на ногах не дает покоя – мы расскажем, как навсегда избавиться от этих проблем.

Главное оружие всех женщин именно в холодное время выглядят не лучшим образом. Сухая кожа на ногах вызывает массу дискомфорта: зуд, шелушение, даже трещинки, в особенности на пяточках. Для того, чтобы избежать в дальнейшем более серьезных проблем, разберем причины, почему кожа на ногах ведет себя таким образом.

1. В организме недостаток воды 

Начни с простого: пей много воды, она изнутри увлажняет кожу и препятствует ее сухости. Именно недостаток влаги может статьи причиной, почему шелушиться кожа. В день нужно выпивать около 2-х литров воды, даже зимой. И сухая кожа на ногах, скорее всего, тебя перестанет беспокоить.

Скудный рацион всегда отражается на женской красоте и становится причиной, почему кожа на ногах выглядит стянутой и сухой. Для того, чтобы вернуть коже гладкость и увлажненность, тебе нужен витамин А и различные другие микроэлементы.

Поэтому не забудь включить в меню такие продукты, как нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое), фрукты (свежие — манго, абрикосы и различные сухофрукты), ягоды (свежие, замороженные и даже сушеные), овощи, особенно тыква и морковь, рыба и морепродукты, кисломолочные продукты (особенно сыр и творог), каши цельнозерновые, черный хлеб и хлеб с отрубями, бурый рис нешлифованный.

3. Зимний авитаминоз 

Зачастую сохнет кожа на ногах из-за сезонного авитаминоза. После активной атаки на организм различных вирусов, у него уже не остается сил на поддержание красоты кожи. И ты чаще замечаешь, что стопа шелушиться, между пальцами трескается кожа. В этом случае организму поможет хорошо сбалансированный витаминный комплекс.

4. Одежда из синтетики

Искусственные материалы, из которых сейчас производят одежду может стать причиной почему кожа на ногах сохнет и шелушиться. Синтетическая одежда раздражает кожу и вызывает зуд, в особенности от регулярной носки колгот и нижнего белья из ненатуральных материалов. Выход тут только один — пересмотреть свой гардероб в пользу хлопковых или шерстяных вещей.  

5. Недостаточный косметический уход  

Еще одна причина, почему сохнет кожа на ногах — это неправильный выбор косметики или полностью ее отсутствие. Стопа шелушиться, но питательный крем для тела не помогает? В этом случае поможет дополнительный регулярный уход.

Пользуйся скрабами и масками для удаления ороговевшей кожи стоп 2-3 раза в неделю, делай паровые ванночки с натуральными маслами и обязательно увлажняй кожу после воды.

Тебе поможет жирный крем, в состав которого входит натуральное масло.

 Сухая кожа на ногах может быть всего лишь следствием изменений в организме женщины, которые обычно начинают происходить после 40-45 лет.

Если стопа шелушиться и почему-то облазил кожа на ногах, то уход за кожей и за собой должен стать постоянным.

Разнообразное и полноценное питание также должно быть дополнено необходимым количеством жидкости, лучше простой воды, комплексами витаминов не менее 2 раз в год.

7. Заболевания

Когда сухая кожа на ногах вызывает не только шелушение, но еще и зуд — это может быть признаком грибковых болезней, а также различных экзем, аллергических реакций.

Серьезные заболевания, такие как диабет, могут стать причиной, почему кожа на ногах сохнет и выглядит стянутой.

При нарушении работы сердечно-сосудистой системы могут возникнуть проблемы с кровообращением, что также приводит к утрате эластичности и увлажненности кожи.

10 советов, чтобы сухая кожа на ногах тебя больше не беспокоила

1.    Один раз в неделю удаляй ороговевший слой пемзой, особенно актуально, когда стопа шелушиться и растрескиваются пяточки. Но при этом распаривать ноги не нужно.
2.

    Эфирные масла глубоко питают эпидермис и насыщают его полезными компонентами. Когда особенно сильно сохнет кожа на ногах, то использовать подобные средства можно даже ежедневно после приема душа.

Выбирай масло миндаля, льна, авокадо, персика и чайного дерева.

3.    Если кожа на ногах сухая, то лучше перестать пользоваться мылом. Не смотря на то, что оно прекрасно дезинфицирует, при этом мыло очень сильно сушит и стягивает кожные покровы.

4.    Если стопа сильно шелушиться, то приготовь для нее простую маску: выжми сок лимона и смешай его с миндальным маслом. Нанести маску на влажное полотенце и приложи к стопе. Через пятнадцать минут убери полотенце, а на стопы нанеси питательный крем.

5.    В свой обычный крем для тела добавь 2-3 капли эфирного масла (пачули или сандалового) и втирай продолжительное время, сопровождая массажем, когда сохнет кожа на ногах и стопах.
6.

    Сделай домашнюю маску, которая обязательно должна помочь, если сильно сохнет кожа на ногах. Тебе понадобятся сливки, кокосовое масло и мед.

На ночь втирай маску в ноги и стопы, а излишки удали с помощью бумажной салфетки.

7.    Когда сухая кожа на ногах не дает покоя, полезными будут ванночки с отварами трав. Например, приготовь ванночку из настоя коры дуба, шалфея, ромашки или хмеля. Для этого возьми 2 столовые ложки аптечной смеси, засыпать в 1 литр кипяченой воды, через 30 минут настой будет готов.
8.

    Парафиновая терапия — это настоящее спасение, когда стопа сильно шелушиться и когда постоянно сохнет кожа на ногах. Тебе понадобится косметический воск, полиэтиленовая лента, толстое полотенце и пемза. Необходимо взять воск и растопить его, а затем нанести тонким слоем на стопы.

Как только воск затвердеет, повторить эту процедуру еще раз, после чего обернуть стопы пленкой и для согревающего эффекта замотать их полотенцем. Восковую пленку нужно будет снять через 30 минут, а пемзой удалить загрубевшие кожные покровы.

И сухая кожа на ногах и стопах снова станет гладкой и увлажненной.

9.    Попробуй отруби в качестве смягчающего средства, когда сохнет кожа на ногах. Кукуруза, овес, пшеница и другие злаковые культуры быстро успокаивают воспаленную и раздраженную кожу, смягчая огрубевшие участки и в результате легко удаляются отмершие клетки. 10.

    Отличное увлажняющее действие, когда сохнет кожа на ногах, имеет маска, приготовленная из детского крема. Возьми 4 чайные ложки крема, 1 сырой яичный белок, 1 чайную ложку сливочного масла и 2 чайные ложки мякоти сырого картофеля. Смешай все до получения однородной массы и нанеси на кожу ног.

Через 30 минут смой маску теплой водой. И сухая кожа на ногах останется для тебя в прошлом.

Источник: https://lisa.ru/krasota/504322-chto-delat-esli-sohnet-kozha-na-nogah-/

Сухая кожа на ступнях ног причины

Сухая кожа на ступнях ног: причины

Вы здесь: » Уход за кожей » Сухая кожа на ступнях ног причины

Что означают сухие ступни ног и как появляется эта проблема?

Как бороться с сухой кожей на ногах? Кожа на ногах должна быть не только здоровой, но и привлекательной. Но если она сухая, то вряд ли можно сказать, что эти определения к ней относятся.

Сухие потрескавшиеся ноги могут заставить вас чувствовать себя некомфортно и непривлекательно.

Ноги могут стать сухими в любое время года, особенно зимой, когда мы постоянно ходим в обуви и носках. Кожа на ступнях также может стать очень сухой, если вы носили сандалии в течение летних месяцев, и они постоянно подвергались действию внешних факторов.

Не стоит забывать о том, что в зимнее время года многие части тела, например: колени, локти, руки и конечно же, стопы, могут огрубеть и обрасти омертвевшими клетками, становясь шероховатой и сухой.Так вот для того чтобы этого избежать нужно регулярно ими заниматься.

Летом же, сухая кожа на ногах может быть следствием длительного пребывания на солнце, либо хождение босиком по горячему пляжному песку. Ступни могут становиться сухими и потрескавшимися от хождения босиком по сухой или жесткой поверхности. Ношение тесной обуви, отсутствие ежедневного увлажнения ступней могут привести к огрубевшим безобразным ступням.

Сухой становится кожа ног почти у всех после 40–45 лет. И еще сухость кожи может рассказать о том, что в нижних конечностях нарушена циркуляция крови. Нередко люди страдают от натоптышей, уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль, жжение.

Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают специальной теркой, но они после этого образуются вновь. Многие люди не уделяют должного внимания проблеме сухой кожи ног, а ведь сухость кожного покрова стопы указывает на нарушения защитной функции кожи.

Слишком сильное ороговение или шелушение не только доставляет эстетические неудобства, но и может влиять на походку человека из-за потертостей и трещин на стопах. Женщины пытаются бороться с сухостью пяток, используя увлажняющие кремы, но тщетно — никакого улучшения не происходит. И все потому, что причина возникших изменений может быть вовсе не в неправильном уходе за ногами, а в грибковом поражении кожи. Но как отличить поражение стоп грибком от обычной сухости? Обратите внимание на отдельную статью. о проблеме грибка ног.

Как бороться с сухой кожей на ногах? Кожа на ногах должна быть не только здоровой, но и привлекательной. Но если она сухая, то вряд ли можно сказать, что эти определения к ней относятся.

Уход за ногами должен начаться с регулярного использования увлажняющих и смягчающих кремов, так как кожа ног обычно достаточно сухая.

Минимум 2-3 раза в неделю после душа обрабатывайте ступни скрабом и смазывайте питательным средством для ног, стоит делать маски для ног.

О чем говорит слишком сухая кожа ног?
О том, что у человека циркуляция крови по кровеносной системе не в порядке. Если сердечно-сосудистая система не выполняет своей роли перекачки крови по организму, организм отвечает сухостью кожи. Потовые и сальные железы начинают плохо работать, вот кожа и теряет свою естественную смазку.

А теперь подробно разберем основные причины явления «сухие ступни ног»

Каковы причины сухой кожи на ногах? Во-первых, это нарушение равномерной циркуляции крови. Тесная одежда и колготки мешают кровяному движению, что приводит не только к сухости ног, но и к другим, более серьезным проблемам, таким как варикоз.

Во-вторых, те же плотные колготки не позволяют коже дышать, что влияет на ее водный баланс. Более того, гигиенические средства с высоким содержанием щелочей также сушат кожу.

Поскольку с возрастом кожа на всем теле все равно становится суше и нуждается в дополнительном питании, не стоит подвергать дополнительным стрессам ваши ноги.

Это может быть связано с использованием косметических средств. имеющим высокое содержание щелочей. Все они сушат кожу. Чтобы этого избежать при выборе крема или молочка для тела нужно внимательно изучать его состав и не выбирать флаконы с сомнительными ингредиентами.

Даже самый обычный гель для душа может сильно сушить кожу, если в его составе нет натуральных масел или керамидов. Поэтому нужно внимательно выбирать все средства. Кроме того, гигиенические средства, содержащие большое количество щелочей, также иссушают кожу.

Потому как, с возрастом, кожа на всем теле становится несколько суше и нуждается в дополнительном уходе и питании — не стоит подвергать ваши ноги дополнительным стрессам.

В-третьих, тесная одежда кроме затруднения кожного дыхания, еще замедляет нормальный кровоток, что приводит не только к сухости кожи ног, но еще и к развитию варикозного расширения вен. Белье, не позволяющее коже дышать, что может повлиять на ее водный баланс.

А так же, постоянное ношение колготок и узких брюк не позволяет коже дышать. Это также вызывает сухость кожи на ногах и влияет на ее водный баланс. Кроме того, постоянное трение колготок о кожу вызывает еще и шелушение.

Поэтому дома лучше всего снимать колготки и позволять коже дышать.

В-четвертых, очень сухая кожа на ногах появляется ввиду возрастных изменений в коже. Женщинам после 40 лет нужен не только особенный уход за лицом, но и за всем телом.

Начиная с этого возраста организм быстро теряет собственную влагу, вот почему кожа на ногах сухая. Выходом из этой ситуации должно стать постоянное увлажнение кожи, принятие душа и ванн.

Поможет также использование нерафинированных растительных масел.

Отсутствие ухода. К сожалению, многие женщины уделяют коже ног недостаточно внимания. Для профилактики сухости кожи необходимо регулярно использовать скраб для ног, который способствует отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса.

Заболевания. Сухость кожи ног может быть первым признаком таких заболеваний как экзема, псориаз, грибковые инфекции. Также данный симптом часто сопровождает сахарный диабет, патологию щитовидной железы и гиповитаминозы.

Что же делать, чтобы победить «сухие ступни» — Лечение

В первую очередь, для успешной борьбы с сухостью ног, необходимо выяснить причину ее появления. Если причиной является какое-либо заболевание, то разумно сначала вылечить его или скорректировать состояние, а потом уже бороться с проявлениями.

В остальных случаях необходимо придерживаться следующих общих правил: носить одежду из натуральных тканей, регулярно ухаживать за ногами, используя все необходимые средства для ухода. К сожалению, иногда этого оказывается недостаточно. В таких случаях приходится прибегать к специальным процедурам.

Многие из них можно выполнять не только в салонах, но и в домашних условиях.

Если сухость кожи ног является не временным явлением, а постоянной проблемой, то вам стоит, в первую очередь, пересмотреть свой рацион питания и добавить в него овощи и продукты, способствующие мягкости и шелковистости кожи.
Среди них:

  • рыба и растительные масла – незаменимые элементы рациона в борьбе с сухой кожей. Содержащиеся здесь жирные кислоты эффективно питают клетки под эпидермисом;
  • абрикосы, тыква, морковь, манго, шпинат – продукты, содержащие в большом количестве витамин А, который придаст коже гладкости и здоровый внешний вид. Содержится данный элемент, в основном, в овощах и фруктах оранжевого цвета;
  • орехах и злаках, богаты витамином Е, который поможет справиться с проявлением кожного зуда ;

Кроме того, период холодов, когда овощи и фрукты на прилавках магазинов не очень богаты витаминами и микроэлементами следует принимать мультивитаминные комплексы.

Маски для ног
Для их приготовления можно использовать различные увлажняющие средства. Самое простое – втирать в кожу витамин А и Е или кокосовое масло. Желательно проводить процедуру вечером, чтобы масло хорошо впиталось, и утром ножки были безупречными.

Хорошего результата можно достичь, если в крем для ног добавлять несколько капель эфирного масла. Для этой цели подойдет масло пачули, сандалового или чайного дерева. Последнее, кстати, обладает сильным антибактериальным действием и поможет предотвратить инфицирование ног грибком или помочь в его устранении.

Не менее эффективно смазывать ноги сливками или сметаной. Обычно кожа впитывает столько, сколько ей необходимо, а остальное удаляется влажной салфеткой. Если кожа очень сухая, то можно такую маску делать каждый день, а когда ее состояние улучшится – 2 раза в неделю для профилактики.

Хорошо помогает в борьбе с сухой кожей ног маска из отварных яблок. Их нарезают дольками и варят в молоке, пока они не превратятся в кашу. Затем их накладывают на кожу ног и сверху кладут марлю или тканевую салфетку. Через полчаса снимают, протирают ноги влажной тканью и надевают носки из хлопка. Если такую маску делать регулярно, то трещины на пятках не будут вам досаждать.

Желательно приобрести косметические средства, которые предназначены для восстановления естественного липидного слоя кожи. Они предотвращают потерю влаги, тем самым, помогая бороться с сухостью.

Если сухая кожа ног особенно чувствительна, то лучше приобрести детские увлажняющие средства. Детский жирный увлажняющий крем для этих целей подойдет как нельзя кстати. Регулярно смазывая им ноги на ночь уже за неделю можно полностью избавиться от сухости и шелушения кожи.

Сухая кожа ступней ног буквально за ночь станет намного мягче, если сделать следующее: после душа перед сном вотрите в ступни разогретое оливковое или любое другое питательное масло, оберните полиэтиленом и наденьте носочки. За ночь масло размягчит и напитает загрубевшую кожу.

Делая такую процедуру хотя бы пару раз в неделю, вы навсегда забудете о том, что такое сухая кожа ступней ног.

по теме:

о средствах по уходу за кожей ног. Посмотрите, возможно вы найдете много интересного для себя.

Большая передача о том как избавиться от трещин на пятках:

Фото по теме:

Поделись ссылкой!

Источник: https://lucky-girl.ru/uhod-za-kozhej/suhaja-kozha-na-stupnjah-nog-prichiny.html

Неестественно сухая кожа на ступнях ног: основные причины и способы их устранения

Сухая кожа на ступнях ног: причины

Если у вас сухая кожа на ступнях ног, причины могут быть разнообразные. Считается, что иметь красивые, ухоженные ножки должна каждая представительница женского пола.

Грубые, сухие пятки, шершавая кожа на пальцах, трещины на ступнях невозможно скрыть. Почему надо обязательно приводить кожу ног в порядок? Неухоженные ноги уменьшают женскую привлекательность, да и мужскую тоже.

Если у вас сухие ступни, то выясните причины и устраните их. А после этого потратьте 10-15 минут на уход за ступнями ног.

Окружающая среда как причина сухости ног на ступнях

Самая частая причина — негативное влияние окружающей среды. Кожа может стать шершавой и грубой, когда человек носит неудобную обувь, высокие каблуки, много времени проводит на приусадебном участке. Кожа на ногах сохнет из-за длительного ношения носков, чулок и одежды из синтетической ткани.

Чтобы вернуть ножкам красивый вид, достаточно систематически за ними ухаживать. Никогда не носите носки круглосуточно. Каждый день надо давать коже ног подышать.

Носки и чулки, особенно с плотными резинками, ухудшают кровообращение, поэтому их тоже надо время от времени снимать.

Следует помнить, что даже если вы вечером не принимаете душ или ванну, ноги нужно мыть или обливать холодной водой.

После работ на приусадебном участке обязательно делайте для ног теплую ванночку с добавлением 1 ч. л. соды, горсти морской соли и нескольких капель эфирного масла. Лучше воспользоваться мятным маслом. Оно придаст коже свежести и отлично снимет усталость.

После того как ноги распарятся, специальной щеточкой или пемзой снимите отмерший слой кожи, а после этого вытрите ноги и нанесите питательный крем. Носки следует каждый день менять, они должны быть только из хлопчатобумажной ткани.

От неудобной обуви лучше избавиться.

Если кожа в очень плохом состоянии, следует делать питательные маски для нее. Трещины на ногах можно обрабатывать облепиховым маслом.

Нехватка влаги и неправильный выбор средств по уходу

Кожа на ногах может сохнуть и из-за нехватки воды в организме, нарушения водно-солевого баланса. Если кожа сохнет, постарайтесь в день выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды (лучше из проверенного источника). Снизьте употребление соленых, копченых блюд. Употребляйте больше овощей и фруктов. Сухая кожа на пятках может говорить о нехватке полезных витаминов и микроэлементов.

Добавьте в рацион натуральные растительные жиры: ешьте орехи, семечки подсолнечника, заправляйте салаты оливковым маслом. Растительным маслом можно смазывать сухие ступни ног перед сном. Постарайтесь не только смазывать кожу, но и делать легкий массаж. После этого сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Сухими стопы могут быть и из-за слишком сухого воздуха в помещении. Спасти положение может увлажнитель воздуха. Если его нет, старайтесь чаще орошать кожу ног и все тело из пульверизатора, наполненного чистой водой, пейте больше жидкости, несколько раз в день принимайте душ, смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Сухая кожа стоп бывает и у тех, кто часто пользуется средствами, содержащими много щелочи. Нельзя мыть ноги дешевым мылом, старайтесь подбирать моющее средство, которое будет содержать больше увлажняющих и питающих компонентов.

Сухость кожи на ногах чаще всего усиливается с возрастом. Поэтому чем старше человек, тем более тщательно надо ухаживать за ногами. Если ребенку достаточно вымыть ноги обычным детским мылом, то пожилому человеку после мытья нужно обязательно наносить средство, которое предотвратит сухость кожи. Если ноги даже при регулярном уходе сохнут, то обязательно пройдите полное обследование.

Грибковая и инфекция и варикозное расширение вен

Кожа ног может сильно сохнуть и шелушится, если ступни поражены грибковой инфекцией. Определить это несложно: ногти начинают утолщаться или деформироваться, приобретают неестественный оттенок, кожа на пальцах ног краснеет, чешется или шелушится. Что делать в таком случае?

Если вы обнаружили перечисленные симптомы, то, не откладывая, обратитесь к дерматологу. Он выпишет направление на сдачу анализа, который определит вид грибка. После этого будет назначено лечение. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее возможно будет устранить заболевание.

Здоровые ногти и заражённые грибком

Лечение грибка в самых тяжелых случаях может затянуться на полгода или год. Ни в коем случае не подбирайте лекарственные средства самостоятельно, так как самолечение в этом случае может нанести непоправимый вред организму.

Параллельно с лекарствами от грибка врач может назначить препараты для поддержания печени, потому что она плохо реагирует на прием противогрибковых средств. Во время лечения тщательно дезинфицируйте обувь и белье, чтобы предотвратить повторное заражение.

Отказ от лечения приводит к ухудшению состояния кожи на ступнях: могут появиться трещины, увеличиться воспаление. Ногти на ногах будут еще больше деформироваться, снизится сопротивляемость организма различным болезням, к тому же вы можете заразить остальных членов своей семьи. После устранения грибка сухость кожи пройдет.

Ношение неудобной обуви, брюк и колготок может привести к более серьезным проблемам, например, к такому заболеванию, как варикозное расширение вен. Кровообращение в ногах при этой болезни значительно ухудшается, что приводит к сухости ног. Чтобы устранить проблему, обязательно обратитесь за помощью к врачу, который вам выпишет специальные средства и мази.

Сухость кожи на ступнях поможет устранить сок алоэ, смешанный пополам с медом. Наносите это средство на ноги, а сверху надевайте плотные носки без тугой резинки. Лучше всего процедуру делать на ночь. Сухость кожи хорошо убирают травяные ванночки для ног.

статьи: (Пока нет )
Загрузка…

Наталья

Источник: https://nashinogi.ru/simptomy/suhaya-kozha-na-stupnyah.html

Сухая кожа на ступнях ног

Сухая кожа на ступнях ног: причины

Причиной беспокойства многих женщин является сухая кожа на ногах. Она может говорить не только о косметическом недостатке, но и о наличии патологических процессов.

Неоспоримым является факт, что сухая кожа ног – результат недостаточного количества влаги в организме, что становится предпосылкой шелушения и утраты эластичности. Дискомфорт, доставляемый очень сухой кожей на ногах, заставляет их обладательниц всерьез задуматься над вопросом о причинах и лечении этого непривлекательного недостатка.

Основные причины

Причины сухой кожи ног достаточно разнообразны и бывают связаны с различными факторами. Это:

1. Нарушение кровотока, недостаточное функционирование сальных и потовых желез.

2. Недостаточный уровень липидов или увлажненности.

3. Нарушение процесса обновления клеток.

4. Большой вред наносит коже косметика, выбранная без учета особенностей кожи, и гигиенические средства, содержащие много щелочных компонентов.

5. Отсутствие надлежащего ухода за кожным покровом ног, который требует к себе не меньшего внимания, чем лицо и другие части тела.

6. Наличие таких заболеваний, как экзема, грибковые инфекции, псориаз, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы.

7. Отсутствие в организме необходимого количества витаминов.

8. Возрастные особенности, приводящие к повышенной сухости всего кожного покрова и требующие максимального внимания к его состоянию.

Вот далеко не полный перечень причин, способных вызвать сухость кожи ног.

Более простые и не менее опасные факторы, влияющие на состояние кожи

Негативным образом сказываются на состоянии кожи ног такие факторы, как:

1. Отсутствие сбалансированного питания, что может негативно отразиться на внешнем виде. Рацион должен включать использование рыбы и различных растительных масел (оливковое, кукурузное, подсолнечное).

Благодаря жирным кислотам, клетки кожи сохраняют здоровый вид. Наличие в меню овощей, фруктов, содержащих витамины А и Е, придадут кожному покрову бархатистость, эластичность.

Благотворное влияние окажут морковь, тыква, орехи и всевозможные каши.

2. Пренебрежительное отношение к советам специалистов об употреблении простой воды – до двух литров в сутки. Замена простой воды чаем и кофе не даст желаемого результат, но чрезмерное их употребление способно привести к ухудшению цвета кожи.

3. Не самым благоприятным образом сказывается увлечение аквааэробикой, плаванием в бассейне. И без того сухая кожа на ногах излишне высушивается из-за добавления в воду дезинфицирующих средств. Избежать неприятных последствий поможет использование смягчающего крема.

4. Любители позагорать должны помнить, что длительное пребывание под палящими лучами солнца также наносит ощутимый вред ножкам. Пересыхая, кожа становится шершавой, шелушащейся.

5. Ступня и особенно пятки претерпевают кроме нагрузки изменения в худшую сторону из-за постоянного ношения шлепанцев, в результате чего кожа на пятках грубеет и трескается.

6. Спровоцировать процесс могут как тесные колготки, так и неудобная обувь. Данный фактор может стать предпосылкой к развитию варикозного расширения вен. Помимо этого синтетические лосины и колготки могут провоцировать аллергическое раздражение, в результате чего кожа на ногах сохнет и шелушится.

Не лучшим образом сказывается отсутствие необходимой двигательной активности, приводящей к серьезным изменениям в работе сосудистой системы. Кожа ног сухая – причина в отсутствии физической активности: телевизор, компьютер, сидячая работа.

Варианты лечения

Выяснить, почему возникла проблема, еще не значит, избавиться от нее. Вопросы причины и лечения взаимосвязаны между собой и требуют обязательного обращения к дерматологу.

Он предложит провести необходимые анализы для исключения наличия серьезных патологических заболеваний с тем, чтобы направить лечение на борьбу с первопричиной.

Следующим этапом станут мероприятия по корректировке нежелательных проявлений.

На основании полученных результатов, беседы с пациентом и осмотра внешнего вида кожи врач даст адекватные рекомендации по устранению косметического недостатка. Он посоветует, что делать для улучшения состояния кожного покрова.

О методах устранения сухости кожи

Если не имеется сопутствующих заболеваний, следует выполнять элементарные требования:

• сбалансировать рацион, обогатить его фруктами, овощами, жирами растительного происхождения, витаминами;

• не носить синтетическую и слишком облегающую одежду, тесную обувь;

• регулярно применять смягчающие и увлажняющие средства, например бальзам для ног;

• соблюдать простейшие требования гигиены.

Но не всегда можно добиться улучшения только соблюдением этих требований.

Необходимость увлажняющих процедур

Сухая кожа на ногах предполагает правильный подход к ее увлажнению.

Следует помнить, что все косметические средства наносятся только после раскрытия пор. Для этого можно принять ванну, сделать специальные ванночки для ног, и только после этого нанести крем на проблемные участки. Это будет способствовать максимальному усвоению его питательных веществ.

Не рекомендуется использовать мыло, особенно хозяйственное. Это приводит к удалению жирового слоя, сухости, и в результате кожа на пятках может трескаться.

Большой вред наносит использование различного рода гелей, которые тяжело смываются и за счет этого оказывают раздражающее действие. Полезнее принять теплый душ без каких-либо средств, который улучшит тонус сосудов и будет способствовать оздоровлению. Затем желательно влажную кожу смазать любым растительным маслом. Дать ему впитаться и осторожно протереть ноги мягкой салфеткой или ветошью.

Сухая кожа стоп провоцирует образование трещин на пятках и натоптышей (сухих мозолей), которые доставляют немало болезненных ощущений и выглядят неэстетично.

С целью предотвращения их появления, необходимо регулярно снимать огрубевшую кожу пемзой. Распаривание в этом случае является недопустимой процедурой, которая принесет больше вреда, чем пользы.

Увлажняющий крем следует выбирать с мочевиной. Она обладает смягчающим эффектом.

Прекрасное воздействие оказывает на кожу стоп применение скрабов и пилингов, представляющих собой кремы или муссы с наличием твердых крупинок, удаляющих ороговевшие клетки. Жирные сливки в сочетании с морской солью – альтернатива этим средствам.

Применение домашних средств

Чтобы добиться улучшения кожного покрытия ног, можно использовать множество способов. Для сухой кожи ног таковыми являются маски, ванночки. Они способны придать коже гладкость и шелковитость, эластичность и красоту.

Особого ухода требует кожа на пальцах ног. Она очень нежная, склонна к сухости, появлению трещинок, мозолей, что сопровождается дискомфортом и болевыми ощущениями. Поможет ванночка с последующим пилингом домашнего приготовления.

Последовательность действий:

1. Нанести состав для пилинга, который подготовлен предварительно (в равных пропорциях смешать мед и сахар).

2. В теплой воде размешать две столовые ложки соли морской.

3. 10 мин. подержать в ней ноги, дать коже размякнуть.

4. Протереть мягкой салфеткой, очистить от ороговевших образований пемзой.

5. Ополоснуть теплой водой.

Желательно проделать все перед сном.

С целью избавления от сухости на голени ног, требуется пересмотреть процедуру бритья волос на них. Справиться с этой задачей поможет кондиционер для снятия волос, который не травмирует кожу, как острые лезвия. После обработки обязательным является нанесение увлажняющего средства. Можно использовать для этого масло, которое легко втирается в еще влажную кожу.

Среди домашних процедур хорошо зарекомендовали себя:

1. Ножные ванночки с использованием лекарственных трав – шалфея, коры дуба, ромашки, чистотела, зверобоя. Готовится настой из трав (каждой – по ст.л. на 1 л. воды). Время процедуры – 20 мин. Повторять дважды в неделю.

2. Маска, в состав которой входят витамины Е, А в капсулах. Можно использовать сметану, масло кокоса, чайного дерева и др. Выдерживается 10-15 мин. Лишнее вытирается салфеткой. Если кожа очень сухая, повторять каждый вечер. С профилактической целью – один раз в неделю.

3. Яблочное пюре, сваренное на молоке, накладывается на стопы, покрывается марлей или ветошью. Держать 30 минут. Стереть кашицу полотенцем (не смывать), надеть мягкие носки. Такая маска оказывает благотворное влияние на очень сухие стопы.

Профилактические мероприятия

В целях предупреждения нежелательных проявлений необходимо:

• следить за влажностью воздуха, как дома, так и на работе;

• помнить, что мыло очень сушит кожу;

• систематически проводить увлажняющие и очищающие процедуры для ног;

• особое внимание уделить правильному питанию и питьевому режиму;

• поддерживать в хорошей форме весь организм, используя для этого необходимую двигательную активность.

Выполнение этих правил поможет сохранить кожу ног в отличном состоянии.

Источник: https://skinotan.ru/blog/suhaya-kozha-na-stupnyah-nog/

Сухость кожи на ногах — причины

Сухая кожа на ступнях ног: причины

Шелушащийся эпидермис на нижних конечностях является проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Сухость кожи приводит к тому, что сначала она начинает огрубевать, затем облезает и трескается, что, конечно же, вносит дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда даже вызывает неприятные ощущения.

Если такая проблема приключилась летом, то надевать красивую открытую обувь становится проблематично, а глубокие трещины на ступнях вызывают дискомфортные и болевые ощущения.

Чтобы побороть этот кожный недуг, не обращаясь к врачу, можно использовать множество домашних рецептов, которые в кратчайшие сроки избавят вас от сухости стоп. Но прежде чем переходить к рецептам, необходимо понять, чем может быть вызвана данная проблема.

  • 1 Причины
  • 2 Уход за кожей
  • 3 Профилактика

Причины

Сухая кожа ног

Причины появления сухой кожи на ступнях ног достаточно разнообразны, однако, чаще всего, это из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. К нарушению циркуляции чаще всего приводит ношение тесных туфель или плотных чулков. Но эти факторы могут вызвать и развитие варикоза, начинающегося с появления сосудистых «звездочек» и заканчивающегося тромбозом вен и их удалением.

Хотелось бы отметить, что ношение плотных колготок, не дает кожному покрову «дышать», что, в свою очередь, нарушает его водный баланс. Но к такой проблеме могут привести не только чулки, но и одежда, плотно прилегающая к телу, из-за которой не только начинаются кожные проблемы, но и ухудшается кровообращение негативно влияющие на весь организм в целом.

Также шелушится кожа на ступнях, может и из-за воздействия низкой температуры. У женщин этому способствует ношение зимой коротких платьев и частое проведение косметических процедур с различными средствами, негативно влияющими на кожу стоп.

К ним можно отнести пены для ванн, мыло и даже увлажняющее молочко для тела. При выборе косметических средств, необходимо внимательно изучать его состав, чтобы исключить компоненты, пересушивающие эпидермис. Косметика по уходу за ногами должна быть богата керамидами, увлажняющими эпидермис и натуральными эфирными маслами, способствующими приведению его в тонус.

Частое использование воды с повышенным содержанием хлора также может вызвать пересушивание и трещины эпидермиса. Если вы не имеете возможности мыться другой водой, то после принятия водных процедур обязательно обрабатывайте ножки питательным кремом.

Сухая кожа стоп и других участков тела может появиться при псориазе, сахарном диабете, или дерматите. Если же виной сухости кожи стало заболевание, решать эту проблему необходимо только с помощью специалиста. Так как привести кожу в нормальное состояние можно только в том случае, если удастся найти и искоренить причину данной проблемы.

Важная роль в сухости кожи достается и возрасту. Чем старше становится человек, тем все менее увлаженным становится кожный покров. После сорока лет приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать эпидермис здоровым и эластичным. В этом случае бороться с признаками старения помогают средства для увядающей кожи.

Что же делать, чтобы справиться с излишней сухостью кожи стоп? Какие лучше всего выбрать методы для ее увлажнения? Чтобы узнать об этом и выбрать подходящий рецепт именно для вас, читайте советы ниже.

Уход за кожей

Уход за сухой кожей стоп

Если у вас сухая коже стоп, вы должны за ней правильно ухаживать и постоянно увлажнять. Для этого необходимо утром и вечером наносить на стопы питательное молочко или крем.

Но чтобы косметика давала желаемый результат, и не возникал вопрос, почему шелушится кожа, ведь я за ней ухаживаю, ножки предварительно нужно распарить.

Раскрытию пор способствует принятие ножных ванночек, горячего душа или ванны.

Для очень сухой кожи нижних конечностей, распаривание обязательно, иначе ступни просто не смогут впитать в себя полный комплекс питательных ингредиентов, из которых состоит крем.

При пересушенной коже необходимо отказаться от щелочных гелей. Так как они только усугубят ситуацию, сделав эпидермис еще более сухим, в результате чего появится сильное шелушение, а, возможно, и трещины. Лучше всего использовать мягкие очищающие средства с маслами. Они не только очищают, но и увлажняют сухой кожный покров.

При принятии водных процедур обязательно делайте массаж, так как он будет, способствует улучшению кровообращения и питания в тканях нижних конечностей. Для этого просто направьте душевую лейку на стопы и подержите ее в таком положении несколько минут. После проведения водного массажа, ноги не вытирайте, а слегка промокните и смажьте увлажняющим средством.

Косметический крем можно заменить любым маслом, которое не только поможет смягчить эпидермис, но и насытит его полезными веществами. Для этого лучше всего пользоваться оливковым, льняным или миндальным маслом. Нанеся масло на стопы, подождите несколько минут, а затем снимите остатки бумажной салфеткой.

Если ноги шелушатся и появляются трещины, необходимо использовать скрабы и пемзы для отшелушивания отмерших клеток. Бритву, как поступают многие, лучше не применять. Она сильно травмирует верхний слой эпидермиса, повреждая его и открывая доступ к различным болезнетворным бактериям.

Используйте пемзу во время принятия душа, особенно если кожа огрубели и начала отслаиваться. Таким образом, вы сможете удалить отмерший эпидермис и позволить новому слою кожи «дышать» и впитывать все полезные вещества, получаемые из кремов для ног. По окончании скрабирования, ополосните ноги прохладной водой и нанесите на них, увлажняющие средство.

Также чтобы избежать сухости ступней, старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски с увлажняющими компонентами. Их можно купить в косметическом магазине либо сделать в домашних условиях, из ингредиентов, имеющихся под рукой.

Маски

Маски для стоп

У вас сухая и огрубевшая кожа на стопах? Начните увлажнять ее специальными масками. Делать их необходимо несколько раз в неделю. Для их создания вовсе не нужны экзотические компоненты и огромные финансовые затраты. Чтобы их приготовить достаточно простых ингредиентов.

К примеру, возьмите масляный витамин A и смешайте его со сметаной или сливками. Получившуюся кашицеобразную массу нанесите на ноги и оставьте на двадцать минут. Все что не впитается в кожу, по окончании процедуры снимите бумажным полотенцем.

Для создания маски можно использовать эфирное мятное и лавандовое масло, смешанное с вашим любимым кремом по уходу за ногами. Наносите крем два раза в день и уже через несколько недель, вы заметите, что ваши ножки стали нежными, а кожа более эластичной и увлажненной.

Чтобы предотвратить появление трещин на ступнях и увлажнить пересушенную кожу, вам понадобятся свежие яблоки. Для приготовления яблочной маски, возьмите фрукт, порежьте его на дольки и залейте молоком.

Затем смесь проварите на огне до образования кашицы. После того как она остынет, нанесите ее на стопы и оберните их пленкой, надев теплые носки.

По прошествии сорока минут смойте маску и нанесите на кожу крем.

Отличные увлажняющие свойства, помогающие избавиться от сухости эпидермиса, имеет маска на основе детского крема. Чтобы ее приготовить возьмите 4 чайных ложки крема, белок яйца, чайную ложку сливочного масла и 2 чайных ложки тертых клубней картофеля. Перемешайте все эти составляющие и нанесите на ноги. Через полчаса маску можно смывать.

Профилактика

Гораздо проще предотвратить сухость ступней, чем потом с ней бороться. Чтобы не сталкиваться с этой проблемой никогда старайтесь:

  • Не носить тесную и неудобную обувь.
  • Не надевать утягивающие колготки.
  • Пополнить свой рацион овощами и фруктами.
  • Проводить еженедельное скрабирование области стоп.
  • Делать маски с увлажняющими компонентами.
  • Не использовать ароматизированные гели и мыло.

Чтобы кожа на стопах не огрубевала, и на ней не образовывались трещины, за ней необходимо тщательно ухаживать. Для этого достаточно каждый вечер наносить крем и время от времени делать маски и ванночки для ног.

Соблюдая все вышеприведенные рекомендации и используя увлажняющие маски, вы сможете избавиться от пересушенной кожи на ступнях, сделав ее нежной и шелковистой вне зависимости от времени года.

Источник: https://nogi.guru/kosmetologiya/stopy/suhaya-kozha-na-stupnyah-nog-prichiny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.