Сколько волос в день выпадает в норме

Содержание

Норма выпадения волос в день и сутки у женщин и мужчин

В человеческом организме непрерывно происходят процессы регенерации. Ежедневно обновляются клетки крови, кожи, ногтей и волос. При этом каждый волосок на голове имеет свой жизненный цикл, который в среднем длится три года. После завершения этого цикла волос выпадает и на смену ему приходит новая единица.

Это совершенно естественный процесс, но если вы замечаете, что пряди поредели, волосы остаются на расческе клочками и устилают ванную после мытья, пора бить тревогу. Справиться с проблемой поможет врач — трихолог.

Давайте выясним, какова норма выпадения волос в день, как определить причину патологического состояния волос и какие меры предпринять, чтобы предотвратить облысение.

Жизненный цикл волос и норма выпадения

Структура шевелюры, ее цвет и густота заложены у каждого человека на генетическом уровне и увеличить количество волосяных луковиц естественным путем невозможно, как бы этого не хотелось.

Поэтому обладательницы тонких и редких волос, никогда не обзаведутся густой и объемной шевелюрой.

С помощью современных косметических средств можно визуально сделать прическу пышной и объемной, но структура и количество волос при этом останется неизменным.

В своем развитии каждый волосок проходит три фазы:

Обновление (телоген);
Рост (анаген);
Угасание (катаген).

На первых двух стадиях волосяной стержень активно обновляется и растет, на последней — его развитие затухает и он выпадает. На смену ему здоровая волосяная луковица формирует новый волос. В результате на протяжении всей жизни человека происходит постоянное обновление волосяного покрова.

Средняя продолжительность жизни здорового волоса от 3 до 5 лет. При этом около 80% волос на голове находятся в фазе роста, остальные волосяные луковицы пребывают в состоянии покоя. Специалисты доказали, что чем гуще шевелюра, тем большее количество волос теряется за день.

Сколько волос должно выпадать в день? В среднем, нормальной считается потеря от 50 до 100 единиц в день. Но эта величина во многом условна, так как большую роль играет количество пигмента и структура волос. Так, у блондинок самые тонкие волосы, зато их гораздо больше, чем у обладательниц рыжих прядей, поэтому и процент потери выше.

Итак, норма выпадения волос в сутки составляет:

Блондины – до 150 шт.
Брюнеты – до 110 шт.
Рыжеволосые – 80 шт.

Норма выпадения волос в день у женщин может изменяться под влиянием самых разных факторов. Важную роль играет состояние здоровья (хронические болезни, гормональные сбои) и способы ухода за шевелюрой.

Женщины часто экспериментируют с прической, делают горячую укладку, подвергают пряди воздействию агрессивных красителей.

Все это сказывается на состоянии и структуре волос, что со временем может привести к их ослаблению и способствовать выпадению.

Тем не менее, с проблемой облысения сталкиваются в основном мужчины. Причина такого состояния, прежде всего гормональная, связанная с высоким содержанием в крови мужского полового гормона — тестостерона.

Ежедневная норма выпадения волос у мужчин, такая же, как и у представительниц слабого пола и влияют на поредение шевелюры самые разные факторы. Узнайте подробнее как лечить выпадение волос у мужчин — //moivolosy.

com/vypadenie-volos-u-muzhchin/

Почему редеют пряди?

Причиной усиленного выпадения волос могут стать как внутренние, так и внешние факторы.

К внешним причинам относятся:

Экологический фактор (загазованность воздуха , хлорированная вода);
Влияние окружающей среды (перепады температуры, жара, холод), игнорирование головных уборов в осеннее — зимний период;
Частое окрашивание агрессивными красителями или обесцвечивание волос;
Использование некачественных косметических средств (лака для волос, фиксаторов), частое термическое воздействие при укладке феном или плойкой;
Слишком тугие прически (колосок, косички или пучок), перетягивание волос резинками;
Повреждение кожи головы в результате травмы.

Внутренние причины:

Наследственность (усиленная потеря волос преследует тех, у кого ближайшие родственники страдают от алопеции);
Гормональные сбои, при которых в организме повышается уровень тестостерона;
Тяжелые стрессовые ситуации;
Анемия (дефицит железа), которая может быть следствием слишком жестких диет;
Неправильное и нерациональное питание, авитаминоз;
Длительный прием некоторых медикаментозных препаратов (антидепрессантов, оральных контрацептивов, антибиотиков, средств химиотерапии);
Хронические заболевания внутренних органов;
Послеоперационный или послеродовой период.

Волосы чутко реагируют на любые изменения в окружающей среде и являются своеобразным индикатором состояния здоровья.

Их усиленное выпадение является тревожным признаком, свидетельствующим о неполадках в организме.

Такая ситуация требует прохождения всестороннего обследования и выявления причины плохого состояния волос. Только в этом случае последующие лечебные мероприятия будут эффективными.

Несколько распространенных мифов о волосах

Миф №1. Выпадение волос является только мужской проблемой. На самом деле от облысения страдают не только мужчины, но и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола теряют волосы реже и в отличие от мужчин, алопеция у женщин не носит локального характера. То есть, лысины не образуется, но сильное поредение шевелюры отмечается по всей поверхности головы.
Миф № 2. Волосы выпадают сильнее при мытье головы. На самом деле водные процедуры не влияют на количество потерянных волос. Использование моющих средств (шампуней, мыла) не нарушает функций волосяной луковицы. И на поверхности раковины после мытья головы мы видим только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл и в ближайшие дни все равно бы выпали. Водные процедуры просто ускоряют этот процесс. При этом норма выпадения волос при мытье головы составляет от 80 до 100 единиц. Если потеря гораздо значительнее, пора идти на прием к врачу — трихологу.
Миф №3. Выпадение волос вызывает ношение головных уборов. Ношение шапок или бейсболок может спровоцировать ломкость и сухость волос, но не влияет на их потерю. Гораздо хуже, когда в морозы молодые люди ходят без головного убора, так как холодовое воздействие негативно влияет на состояние волосяных луковиц и может усилить выпадение волос.

Как подсчитать количество выпавших волосков?

Чтобы правильно оценить масштаб проблемы, специалисты советуют сделать один из несложных тестов:

Тест 1

Тестируемому человеку предлагают отказаться от мытья головы на 3-4 дня. Затем голову нужно помыть и подвергнуть влажные волосы испытанию. Для этого небольшие пряди волос на затылке и висках слегка тянут за кончики. Если при этом в руке остается более 7 волосков, пора задуматься о поддержании здоровья шевелюры.

Тест 2

В этом случае мытье головы тоже нужно отложить на три дня, на четвертый день с утра собирают волосы оставшиеся на подушке и подсчитывают их количество.

На следующем этапе моют голову с шампунем и теперь уже подсчитывают количество волос, оставшихся в ванной. На заключительном этапе пересчитывают волосы, выпавшие после сушки естественным путем и расчесывания.

Далее подсчитывают общее количество выпавших волос. Если потеря превышает норму в 100 единиц, значит, проблема действительно существует.

При этом важно не просто подсчитать количество выпавших волос, но и оценить их состояние. Каждый из волосков нужно внимательно осмотреть, чтобы определить выпал он вместе с луковицей или просто обломился. Подсчет волосков — дело кропотливое, требующее терпения и наличия свободного времени. Но провести такой тест необходимо, его результаты важны для определения тактики последующего лечения.

При осмотре выпавших прядей насторожить должны следующие явления:

Корень волоса, выпавшего естественным образом, должен быть белым. Если же отмерший волос имеет темную луковицу, это может быть сигналом о начале процесса облысения.
Если выпавшие волоски слишком тонкие, это может свидетельствовать о нарушении их структуры и повышенной ломкости в результате окрашивания или регулярной термической укладки.
Тревожный знак, если норма ежесуточного выпадения превышена многократно и волосы выпадают целыми прядями. Такое явление свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем и требует немедленного обращения к врачу.

Иногда бывает, что усиленное выпадение волос провоцируют кратковременные причины: стрессы или внешние факторы. Поэтому после первого теста рекомендуется подождать пару недель и затем провести повторное тестирование.

В том случае, когда повторная процедура подтверждает первоначальный результат, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Если выяснится, что проблема с волосами связана с наличием заболеваний, в первую очередь следует заниматься лечением патологических состояний. Только в этом случае можно рассчитывать, что в дальнейшем потеря волос прекратится.

Что делать при сильном выпадении волос?

К какому врачу обращаться с подобной проблемой? Если в результате проведенного теста выяснится, что волосы выпадают слишком интенсивно, на первом этапе следует обратиться к врачу – трихологу и терапевту. Специалисты смогут определить причину такого состояния и при необходимости направят на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу или психологу.

После установления диагноза врач подберет индивидуальную схему лечения, которая может включать прием медикаментозных средств, поливитаминных комплексов, косметические и физиотерапевтические процедуры. Если в ходе обследования серьезных проблем со здоровьем не обнаружится, волосам просто нужно обеспечить правильный уход.

Основные рекомендации по уходу

Правильный уход за локонами предотвратит выпадение волос и позволит гордиться пышной и красивой прической:

Мойте голову только теплой водой (с температурой 36-37°С). Горячая вода излишне сушит кожу и ослабляет корни волос. Во время мытья волосы намыливайте дважды. Используйте для ухода качественные шампуни, подходящие типу волос.
Нежелательно мыть голову хлорированной водой из под крана. Для мытья волос лучше использовать умягченную кипяченую воду. В качестве ополаскивающих средств пользуйтесь отварами лекарственных трав (ромашки, крапивы, календулы). Можно ополаскивать пряди водой, подкисленной уксусом или лимонным соком.
Волосы лучше сушить естественным путем, без применения фена. Расчесывать пряди, укладывать или заплетать следует только после того, как они полностью высохли.
Для ухода за волосами используйте деревянные расчески с редкими зубьями или мягкие массажные щетки с натуральной щетиной. Расчески из дерева меняйте каждые полгода, так как на них быстро появляются микроскопические зазубрины, которые путают и рвут волосы.
Старайтесь не перегружать волосы укладочными средствами. Не стоит одновременно использовать шампунь, мусс или бальзам. Лак для волос и прочие фиксирующие прическу средства применяйте только для торжественных случаев.
Следите за состояние волос, вовремя подстригайте секущиеся кончики, и время от времени меняйте положение пробора на голове, это поможет предотвратить потерю волос в этой области.
Не подвергайте волосы воздействию холода или прямых солнечных лучей. В осенне- зимний период надевайте головной убор, летом – носите шляпки.
Для улучшения кровообращения в коже головы и ускоренного роста волос регулярно делайте массаж. Процедура очень простая, достаточно нанести на кончики пальцев по капле любого эфирного масла (чайного дерева, мяты, лаванды, розмарина) и легкими движениями промассировать кожу. Это поможет укрепить корни волос, окажет тонизирующее и антисептическое действие.
Раз в неделю делайте маски для волос на основе натуральных продуктов (кефира, касторового или оливкового масла, свежих фруктов). Это поможет насытить волосяные луковицы питательными веществами и витаминами и предотвратит потерю волос.

Если этих мер будет недостаточно, можно пропить поливитаминные комплексы или воспользоваться препаратами для укрепления волос, назначенными врачом.

Метки
для мужчин
Против выпадения волос

Источник: //moivolosy.com/norma-vypadeniya-volos/

Норма выпадения волос у женщин за один день, причины облысения и профилактика

Сколько волос в день выпадает в норме

Выпадение волос — это естественный процесс, который затрагивает абсолютно все категории людей: женщин и мужчин, детей и взрослых. Если ваши пряди начинают интенсивно редеть, то можно самостоятельно проверить при помощи теста серьёзность проблемы.

По его результатам вы увидите, что стоит делать дальше: бежать к специалисту или применять профилактические меры в домашних условиях.

Чтобы результаты теста оценить правильно, необходимо точно знать, сколько в день должно выпадать волос, а также от чего этот фактор зависит.

Ежедневно в человеческом организме обновляются клетки. У каждого волоска свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз различной продолжительности:

Анаген. Продолжительность жизни составляет от 2 до 4 лет. За этот период происходит формирование луковицы, клетки её активно делятся, а волос удлиняется.
Катаген. Его жизненный цикл невелик. Он составляет примерно 14−21 день. Это фаза покоя, когда пигмент не накапливается, волос не растёт, фолликул становится меньше и перемещается ближе к кожному покрову.
Телоген. Его жизнь длится всего 3 месяца. Это фаза выпадения. Сразу после неё начинается новый цикл.

Когда выпадение происходит по окончании этого срока, то это можно считать нормальным физиологическим процессом. Если цикличность фаз нарушается, то локоны становятся реже. В некоторых ситуациях может наступить облысение.

Специалисты установили приблизительную норму соотношения волос, которые пребывают в различных стадиях:

Анаген — 85%.
Катаген — 14%.
Телоген — 1%.

От чего зависит норма выпадения

У мужчин и женщин норма выпадения волос в сутки практически одинакова. Она составляет 80−150 штук. Такой разброс в показателях определяется не половой принадлежностью человека, а иными факторами.

У каждого человека шевелюра имеет разнообразные оттенки и цвета, а также густоту и толщину волосяного стержня. Все эти параметры имеют генетическую связь.

Если у женщины от природы редко расположенные тонкие волоски, то никогда её причёска не будет густой и пышной.

Мытьё головы специально предназначенными средствами и прочие методы помогут создать видимость объёма, но настоящее количество волосков от этого больше не станет (если выпадают они в обычном темпе).

Чем на голове больше волос, тем больше норма их выпадения в сутки. Численность волосяных стержней, в свою очередь, зависит и от природного окраса.

Сколько в норме выпадает волос в день:

Рыжие волосы имеют норму в 80 штук за сутки.
Каштановые — 100 волос.
Тёмные — 110.
Светлые — 150.

Эта норма повышается, если облысение заложено генетически. Наследственность очень сложно преодолеть. Выпадение в этой ситуации практически невозможно остановить. Норма потери с возрастом повышается. Старение приводит к гормональным изменениям, нормальный рост затрудняется, регенерация тормозится. Выпавший волосок новым не заменяется, поэтому человек лысеет.

Причины раннего облысения

Не всегда заметно ухудшение структуры волос, когда они ослабляются и становятся тоньше. А вот при мытье головы или расчесывании явные симптомы выпадения демонстрируются лучше всего. Много их остаётся в ванной или на расчёске. Такая же картина наблюдается на подушке после сна. По различным причинам сокращается нормальный цикл развития.

Основными причинами являются:

Инфекционные и дерматологические заболевания кожи. Если появились очаги лишая, голова покрыта сальным секретом или перхотью, то избежать выпадения практически невозможно. Не исключается и облысение.
Побочное воздействие лекарственных препаратов. Поредение и выпадение начинается из-за длительного применения разнообразных лекарственных средств. Если женщина употребляет противозачаточные гормональные препараты, то после их отмены нарушается нормальный баланс выпадающих и растущих волосков.
Диеты с малым количеством белка. Помимо белков, в рационе человека ежедневно должны присутствовать необходимые минералы и витамины.
Постоянные стрессовые ситуации. Выпадение волос происходит, если в кровь выбрасываются гормоны стресса, болит голова по различным поводам или из-за умственных перегрузок. Поступление к фолликулам крови становится хуже, каждый волосок ощущает дефицит питания. Нормальный рост замедляется: они раньше из фазы роста переходят в стадию покоя. Из-за этого они начинают выпадать.
Заболевания внутренних органов. Потеря волос вплоть до алопеции можно наблюдать, если имеются глисты, дисбактериоз, проблемы с поджелудочной железой и печенью, железодефицитная анемия, болезни щитовидной железы.
Гормональные нарушения. Они могут наблюдаться у женщин во время климакса или через 2−3 месяца после родов. У девочек подросткового возраста выпадение волос связано с усиленной выработкой андрогенов. По статистике в 80% случаев женское облысение связано именно с этой причиной.
Потеря иммунитета. К потере густоты волос очень часто приводит нехватка сил организма. В основном это заметно зимой и поздней осенью. Для предотвращения этой проблемы стоит начать употреблять витаминный комплекс.
Беременность и лактация. Это те периоды в жизни женщины, когда деятельность организма направлена на сохранение здоровья ребёнка. Очень часто употребление дополнительных минералов и витаминов не помогает. Просто стоит переждать, когда организм восстановится полностью. Это может занять время от 1 до 3 лет после родов.
Болезни кожи головы. К ним относятся себорея и дерматит. Стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
Плохая экология в регионе, где человек живёт. Она может нанести непоправимый вред. Повышенный радиационный фон, недостаток кислорода, грязная вода являются причинами сильной потери волос.
Механическое влияние при применении металлических заколок и расчёсок, инструментов для завивок, утюжков для выпрямления и фенов приводит к изменению структуры волоса. Вследствие этого он выпадает на стадии роста. Тугой хвост на голове не рекомендовано делать часто.
Недостаточное кровоснабжение кожи головы из-за частого воздействия низких температур и употребления кофе приводит к дефициту питательных веществ, которые поступают к волосяной луковице.

Совершенствуя свой внешний вид, женщины иногда сильно интенсивно осуществляют уход за причёской, который провоцирует истощение, ломкость и выпадение волос.

Вредными факторами, которые при мытье и расчесывании провоцируют неконтролируемое выпадение, являются:

Воздействие низких и высоких температур, ультрафиолета.
Мытьё жёсткой водой. При ежедневном проведении такой процедуры влияние вредных солей усугубляется.
Расчесывание жёсткой расчёской или гребешком, плотно заплетённые косички, тугие резинки — всё это провоцирует выпадение, травмируя волосяные луковицы.
Частое применение утюжка или плойки.
Сушка горячим воздухом, а особенно когда фен применяется ежедневно.
Постоянные завивки, мелирование и окрашивание — выпадение осуществляется из-за разрушения кутикулы.
Волосы становятся слабее, если мыть их неподходящим шампунем.

Как подсчитать выпавшие волосы

Довольно просто определить экспериментальным путём, выдерживается ли у вас норма выпадения. Для этого просто сосчитайте, сколько волосинок за одни сутки теряет ваша голова. Проводить тест необходимо в такой последовательности:

Не стоит мыть голову на протяжении трёх дней. Утром четвёртого дня после пробуждения с подушки собирают волоски и пересчитывают их.
После этого моют голову над тазиком или заглушённой ванной. Эта процедура совершается с применением шампуня. После этого шампунь смывается. По завершении процедуры все выпавшие волосы вынимаются и пересчитываются.
Просушите голову естественным путём (без фена) и расчешите локоны. Вновь пересчитайте волосы, оставшиеся на расчёске.
Если женщина имеет длинные локоны, то они заплетаются в косу. Перед сном коса расплетается и расчёсывается. Выпавшие вновь пересчитываются.
Все полученные результаты в течение суток суммируются. Это число и является количеством выпавших за сутки волос. Если ваш результат превышает суточную норму, то необходимо проблему решать.

Эту задачу можно упростить, отложив мытьё головы на 5 дней. После этого руки запускаются в волосы, оттягивая её от головы, будто бы выполняя расчесывание. После этой процедуры проводится анализ:

Если на ладони осталось менее 5 волосков, то выпадение в норме.
Если у выпавших волос луковица светлая, то её отмирание произошло естественным путём. Тонкие волоски без луковиц показывают, что они выпали из-за ломкости и истощения.

Профилактические меры

Для того чтобы остановить эту проблему, необходимо выявить причину, из-за которой волосы стали слабее. Посетите специалистов и проведите все необходимые анализы. Только после того, как вы установите и вылечите заболевание, которое послужило причиной утраты густоты вашей шевелюры, можно отрастить густые и красивые локоны. Можно воспользоваться некоторыми советами:

Избавьте свой организм от лишнего стресса и переутомления.
Приведите в порядок свой режим сна и питания.
Не забывайте о том, что на протяжении суток вы должны выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды.
В зимний и летний период необходимо пользоваться головными уборами. Так вы сможете избавить кожный покров головы от влияния солнца и ветра.
Не стоит злоупотреблять укладками, окрашиванием и сложными причёсками. Волосам стоит давать отдохнуть.
Пользуйтесь теми шампунями и кондиционерами, которые подходят для вашего типа волос. Они не должны содержать силиконов, парабенов и сульфатов.
Завершить процедуру мытья стоит полосканием настоем корня репейника или крапивы. Эти средства помогут укрепить луковицы. Чтобы приготовить настой, вам необходимо 2 ст. ложки порошка репейника или сухой крапивы залить кипятком и на протяжении нескольких часов дать настояться.
Хорошим эффектом обладают втирания тёплого репейного или касторового масла в кожу головы за 60 минут до её мытья. Масло по истечении времени необходимо хорошо выполоскать. В противном случае ваша шевелюра будет казаться грязной.
На мелкой тёрке натрите одну луковицу и смешайте её с двумя ложками чайными мёда и одним куриным желтком. Эту смесь нанесите на всю длину волос. Голову укутайте тёплым полотенцем и на 40 минут оставьте маску впитываться. По истечении времени маска смывается при помощи тёплой воды.
Голову следует обрабатывать лечебными лосьонами и сыворотками, которые втираются в кожный покров головы. Параллельно делается массаж для того, чтобы к корням усилить приток крови. Нормализуется выпадение волос за счёт улучшения питания луковиц.
Для того чтобы от сушки феном не пострадал ни один волосок, стоит предварительно нанести термозащиту, использовать функцию охлаждения воздуха и отдалить устройство на 20 см от головы.
Если во время мытья головы теряется много волос, то лучше всего использовать кипячёную воду или подкислять её при помощи лимонного сока. Хороший эффект от мытья минеральной негазированной водой.
Расчёска должна иметь широкие зубья. Категорически запрещено расчёсывать мокрые пряди. Для начала их необходимо хорошо просушить.

Помните о том, что проблему проще всего предотвратить, чем лечить. Следите за здоровьем своих волос, чтобы надолго сохранить их густоту и красоту.

Источник: //facelift.guru/uhod-za-volosami/norma-vypadeniya-volos-v-den-u-zhenschin.html

Сколько волос в день выпадает в норме

Наверное, нельзя найти людей, которые бы не нервничали, обнаруживая при расчёсывании большое количество выпавших волос. Но несколько десятков волосков на расчёске – это совершенно не повод впадать в панику. Жизненный цикл волоса не бесконечен, и рано или поздно при расчесывании или при мытье головы он выпадет.

Следить за количеством выпадающих волос следует постоянно

Важно понимать, какое количество выпадающих каждый день волос является нормой.

Чуть подробнее о норме

Отвечая на вопрос, сколько волос должно выпадать в день у человека, следует понимать, что четких рамок не существует. Количество волос, которое выпадает в день у среднестатистического человека, может варьироваться в достаточно широких пределах (от 100 до 200 волосинок в среднем).

Несколько волос на расческе – совершенно не повод для паники

Согласно проведенным исследованиям и тестам, число волос на голове у мужчин, так и у женщин, зависит не столько от наследственности, сколько от их цвета. Обладателями самых густых волос, как ни удивительно, являются люди со светлой шевелюрой.

У них численность волос на голове составляет порядка 140 000. Несмотря на достаточно впечатляющую цифру, поводов для зависти в данном случае немного. Светлые волосы обычно весьма хрупкие и тонкие. У шатенов порядка 109 000 волосков, у брюнетов – 101 000, а у рыжих – около 88 000.

Кстати говоря, именно рыжие волосы являются наиболее толстыми и прочными.

Норма выпадения волос в течение дня у женщин и мужчин может быть рассчитана очень просто. Необходимо умножить среднее количество волос на голове на цифру 0,001 (именно таковой является норма) и умножить на 100. Полученное число и будет показателем нормы.

Почему волосы влезут

Сколько волос на голове у человека

Если речь не идет о случаях облысения, наиболее распространенными процедурами, заставляющими выпадать волосы, являются:

массажи;
мытье головы с использованием моющих средств;
расчесывание;
создание сложной прически.

Если вы моете волосы каждый день, потеря отмирающих волос, скорее всего, для вас оказывается незамеченной. Ежедневная норма незаметно вымывается и при расчесывании на щетке практически ничего не остается. При более редких банных процедурах объем волосков в ладонях или на расческе существенно возрастает. Но при редком мытье волос это вполне нормальное явление.

Каждый волос проходит свой жизненный цикл

Полный перечень естественных причин, по которым происходит выпадение волос, назвать весьма проблематично. Если норма выпадения волос в день у женщин и у мужчин, превышается, это часто вызвано одним из следующих факторов:

негативное воздействие экологических факторов;
прием некоторых медикаментозных препаратов (антидепрессантов, антибиотиков, противозачаточных средств и т. д.);
некорректное использование красящих средств (либо использование некачественных красок);
излишне тугие прически;
дисбаланс содержания в организме витаминов и полезных веществ;
гормональные сбои;
роды и период лактации;
физическое (или химическое) повреждение кожи головы;
использование недостаточно качественных средств по уходу за волосами.

Любой человек должен хотя бы примерно знать, какая норма выпадения волос в день. Число волосков, которое может выпадать в день, – это маркер состояния здоровья организма в целом. Не многим известно, но в числе первых на малейшие нарушения в состоянии здоровья реагируют именно клетки кожи головы. Вполне логично, что человек при этом потеряет большее количество волосков, чем обычно.

Определение количества выпадающих волос

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Понять, имеется ли повод для беспокойства в случае выпадения волос при мытье головы или манипуляциях с расческой, можно, проведя некоторые несложные тесты.

Тест № 1

Необходимо пересилить себя и прекратить мытье головы на три дня. После этого следует собрать расческой все волосы, утраченные за ночь. После мытья головы на четвертый после сушки день пряди необходимо тщательным образом прочесать при помощи деревянной щетки, складывая волоски вместе с собранными ранее. Выпавшие волоски следует пересчитать и сравнить с нормой для вашего типа волос.

Тест № 2

Следующий способ требует пребывания с немытой головой в течение пяти дней. По истечении указанного срока следует потянуть за прядки в районе висков. Если выпадает не больше пяти волосинок, беспокоиться не о чем.

Тест № 3

При выполнении данного теста не требуется считать, сколько волос теряет человек, внимательным образом осматриваются луковицы отмерших волосков. В норме корни имеют на кончике четко видимое невооруженным глазом почти белое утолщение. Если конец слишком темный, это свидетельствует о высокой ломкости, носящей патологический характер.

Норма выпадения волос после родов

При рассуждениях на тему того, сколько волос выпадает в норме, нельзя ограничиться разговором об оптимальном числе выпадающих волос при мытье головы или в процессе сооружения сложной прически.

Нельзя не упомянуть о беременности и родах, которые оказывают определенное влияние на функционирование женского организма из-за резкого изменения уровня гормонов.

Помимо прочего, некоторые гормоны воздействуют и на волосы.

Сколько волос в день должно выпадать в норме, попытаемся выяснить. Многие представительницы прекрасного пола замечают, что в период вынашивания ребенка их волосы заметно улучшаются. Они становятся крепче и плотнее. В это время норма выпадения едва превышает 50 волосиков.

Ситуация кардинально изменяется после родов. После появления на свет ребенка (в первые несколько месяцев кормления) начинается естественная замена старых волосков новыми, которая происходит с повышенной интенсивностью.

В пределах нормы женщины в период лактации должны терять не больше 500 волосинок в день.

Эта цифра на первый взгляд может испугать, но она не столь критична. К тому же, если женский организм в достаточном для него количестве получает микроэлементы и витамины, то уже через 6 месяцев состояние волос улучшится, притом заметно.

Другое дело если женщина после родов находится в постоянном стрессе, не высыпается и нерегулярно питается. В подобных ситуациях утрата волос может принять критический характер и потребуется обращение к специалисту.

Могут ли волосы не выпадать вообще

Как это ни парадоксально, но отсутствие выпадающих волосков – это отнюдь не повод для радости. Напротив, это серьезный повод насторожиться. Дело в том, что каждый волос проходит вполне конкретный жизненный цикл, и его выпадение является логичным окончанием процесса.

Старые локоны выпадают, на их месте сразу же начинают расти новые. Если по какой-то причине этого не происходит, следует морально готовиться к тому, что в один прекрасный день одномоментно выпадет большое количество прядей.

В некоторых случаях потеря локонов может быть настолько интенсивной, что на голове появятся залысины.

Определить причину, по которой перестали выпадать волосы, можно только по результатам полного обследования организма. Так что, если вы заметили, что ваша шевелюра чересчур надежно «сидит» на голове, настоятельно рекомендуется незамедлительно обратиться к трихологу или дерматологу.

Полезные советы

Если выпадение волос превышает ежедневную норму, но врачи не находят никакой патологии, могут оказаться полезными некоторые несложные в исполнении советы по уходу за шевелюрой:

Мыть голову следует не горячей, а теплой водой (температура должна составлять порядка 35-36 С);
По возможности нужно позволять волосам сохнуть естественным образом;
Не стоит делать слишком тугие хвосты и косы, если у вас длинные волосы;
Место пробора рекомендуется периодически изменять;
Необходимо прикладывать постоянные усилия для поддержания иммунитета на высоком уровне;
Периодически следует делать массаж корней волос с использованием эфирных масел.

Состояние волос во многом зависит от ухода за ними

Уделяйте своим волосам немного времени каждый день, и вам не придется беспокоиться о том, что на расческе осталась слишком большая прядь волос.

Источник: //1alopeciya.ru/volos-den-vypadaet-norme/

Сколько волос должно выпадать в день в норме у человека?

Сколько волос в день выпадает в норме

У волос имеются 3 основные фазы развития:

Примерно 80% от общей численности постоянно находятся в фазе роста. Данный период называют – “Период анагена”. В данный период образуется новый волосяной корень, из которого впоследствии будет расти “молодой” волосок. Продолжительность этой фазы составляет от 3 до 7 лет. Именно столько в среднем держится за свою луковицу волос.
В переходном периоде находится лишь 10% волосяного покрова. В данном периоде луковица постепенно отмирает и вследствие этого волос выпадает. Этот процесс является природным и необходимым для постоянного обновления.
После выпадения начинается следующий процесс – регенерации, в процессе которого на месте отмерших луковиц образуются новые. Он может длиться до 3 месяцев.

Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента. Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000.

В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000. Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом. Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук.

В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:

У блондинов – до 150 штук ежесуточно.
У брюнетов – до 110 волосинок в сутки.
У природных рыжих – до 90 штук.

Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:

Природная предрасположенность (наследственность).
Уровень тестостерона в организме человека (именно он блокирует регенерацию и образование новых волосяных фолликул).
Ослабление организма.
Резкая смена климатических условий.
Употребление некоторых лекарственных препаратов.
Ослабление иммунитета.
Стресс, нервное расстройство, испуг.
Недостаток в организме магния и кальция.
Неверно подобранный к применению шампунь.
Слишком частое использование химических веществ (окрашивание волос).

Люди, в особенности женщины, часто пугаются при виде большого количества локонов, оставшихся на расческе. Но такое мнимое впечатление может сложиться из-за слишком длинных волосинок. Поэтому, поднимать тревогу нужно только в том случае, если вы насчитали большее число выпавших волосков в сутки, нежели это положено.

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

Не мойте голову от 2 до 3 дней.
Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
Подсчитайте все уже собранные волоски.
Расчешите подсохшие локоны гребнем.
Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.

Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.

По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

гормональные,
стресс,
ослабление иммунитета и т д.;

Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается.

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

Температура воды, которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.

Причины

Многие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос. Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин.

Можно выделить несколько ключевых факторов:

Наличие у мужчин, так называемой, андрогенной зоны. При локальном стрессе, вокруг верхней части волосяной луковицы развивается воспалительный процесс, он является причиной выделения различных факторов, в особенности бета-трансформирующего фактора роста, который вызывает уплотнение соединительных волокон, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, питающих волосяной сосочек.
Отравление тяжёлыми металлами (в частности свинец, ртуть).
Нарушение внутренней “гармонии” организма у женщин (половое созревания, климакс, беременность и т.д.).
Стрессы, плохое самочувствие, гормональные сбои.
Резкая смена температурной среды (переохлаждение, перегревание волос).
Проблемы со здоровьем, обусловленные фактором сезонности (чаще всего причиной становится авитаминоз).
Неправильное питание, неграмотно составленные диеты и тренировочные планы.

Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:

африканские косички;
дреды;
химическая завивка;
неправильно завязанные хвосты;

Волосы у мужчин и женщин выпадают по-разному. У мужчин в наибольшей степени страдает височная и теменная области головы, тогда как у женщин весь этот неприятный процесс происходит на всей поверхности головы.

Что может влиять на количество выпавших волос?

Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:

Сначала рассчитаем общий объём. От 90 до 160 тысяч – приблизительно столько волосинок находится на голове. Именно от количества и будет зависеть норма выпадения. Интересный факт: у людей с рыжим цветом волос толщина волосинок значительно выше, у блондинов, наоборот, волосы очень хрупкие и тонкие.
Неправильно подобранные средства для мытья.
Зимний/летний сезон. Например, в межсезонье волосы выпадают значительно сильнее.
Болезни. У большинства людей после болезни, волосы растут гораздо медленнее, так как ослабший организм не может в полной мере подпитывать ослабшие клетки.
Менструальный цикл. Во время менструации волосы выпадают значительно сильнее.

Средства для нормализации роста и выпадения

Есть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения.

Разберем несколько из них:

Маска из коньяка, куриного желтка и лука. Необходимо добавить 1 чайную ложку сока лука, коньяка и желтка, а также растительного масла. Весь получившийся продукт можно будет смыть спустя 2 часа после нанесения. Подобное лечение выполнять 1 раз в неделю, 2-3 месяца.
Йогурт + желток куриного яйца. Состав необходимо тщательно перемешать, а затем втереть в волосяной покров. Смыть можно через полчаса.
Для укрепления нужно раз в неделю за полчаса-час до мытья локонов втереть смесь из репейного масла и спирта. Пара месяцев и ваше состояние улучшится на глазах!
Во многих случаях, необходимо употреблять достаточно продуктов, содержащих медь. Данный микроэлемент останавливает выпадение, способствует выработке коллагена. Огромное количество меди содержится в печени, горохе и орехах.
Следует устранить дефицит цинка. Источники цинка: рыба, отруби и красное мясо.

Не стоит забывать о том, что прежде, чем экспериментировать и заниматься самолечением, следует проконсультироваться со специалистом: трихологом или эндокринологом.