Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Содержание

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Не секрет, что любая девушка хочет быть самой обаятельной и привлекательной. Для достижения совершенства девушки тратят много времени на уход за кожей лица, тела и волос, а также не жалеют средств на занятия спортом и пытаются вести здоровый образ жизни.

Но иногда, в самый неожиданный момент, какой-нибудь неприятный недочет может испортить настроение. К нему относится сильное шелушение кожи ног, с которым справиться намного сложнее, чем с проблемами, например, рук. В результате чего приходится отказаться от коротких юбок.

Давайте разберемся, почему сохнет и шелушится кожа на ногах, и как остановить этот процесс.

Основные причины

Существует много разных факторов, способствующих появлению чешуек на коже.

К самым распространенным причинам шелушения и появления трещин на ногах относятся:

  1. Дефицит влаги. При очень сухой и обезвоженной коже ног начинается процесс шелушения, особенно страдают икры и стопы. Летом причиной данной проблемы является высокая температура воздуха, зимой — длительное нахождение в обогреваемом помещении.

  2. Некачественная одежда — неудобная или резиновая обувь, чулки либо колготки из синтетики проводят к раздражению кожи, а нарушение водно-липидного баланса — к появлению трещин голеней и пяток.
  3. Неправильный питьевой режим. Ежедневно необходимо выпивать не менее литра воды.
  4. Косметические средства.

    Пересушивать кожу стоп может регулярное применение дезодорантов или других спиртосодержащих препаратов от потливости ног. Для избавления от нежелательных проблем стоит отказаться от их применения, а также не использовать жесткие мочалки и применять менее агрессивные средства.

  5. Природное воздействие.

    Иногда зуд и сухость на ногах могут быть из-за смены климата либо вследствие продолжительного пребывания на солнце или морозе.

  6. Психоэмоциональное состояние. Из-за частых стрессов, переутомляемости и негативных эмоций может меняться структура кожного покрова. В этом случае следует отдохнуть и переключиться на позитивные эмоции.

  7. Изменение гормонального фона. При возрастных изменениях и климаксе может стать сильно сухой и потрескаться кожа.
  8. Повышенное потоотделение. Влажная кожа переохлаждается и начинает пересыхать. В результате чего образуются трещины между пальцев.
  9. Неполноценное питание и дефицит витаминов.

    Обязательно нужно употреблять в пищу продукты, в состав которых входят витамины А, В, Д, Е, цинк и омега-кислоты.

  10. Грибковое поражение. Если между пальцами ног слезает кожа и чешется, то это свидетельствует о грибке стоп.

    В этом случае нужно обратиться к дерматологу и пройти лечение лекарственными препаратами, в противном случае грибок может распространиться на другие части тела.

  11. Аллергия. Зуд, сыпь и шелушение могут быть вызваны употреблением в пищу сладостей и цитрусовых.

А также причинами, почему облазит кожа на ступнях, могут быть нарушения регенераторных способностей клеток, они проявляются вследствие таких заболеваний, как экзема, псориаз, диабет, дерматит и т. п.

Вследствие малоподвижного образа жизни нарушаются многие физиологические процессы, влияющие на состояние кожи на ногах в области ниже колен. Поэтому, чтобы избежать этих дефектов нужно побольше двигаться и заниматься спортом.

Зуд и сухость голеней ног могут быть при таких заболеваниях, как дерматит, микоз, герпес и экзема, проявляющихся в виде сыпи, а позже сливающихся в пятно. Как правило, при таких поражениях на коже появляются высыпания, которые впоследствии сливаются в единое пятно.

Как справиться с сухостью и шелушением

Справиться с сухостью и шелушением можно многими способами:

  1. Народными средствами. Наносить на ножки любое масло, к примеру: растительное, сливочное, эфирное или любой жирный крем.
  2. Медикаментами, которые можно купить в аптеке. В зимний период употреблять витаминные комплексы.
  3. Ванночками. При обострении лучше избегать ванночек с горячей водой, а выбрать теплые ванночки с эфирами.

    Но прежде чем их принимать, нужно провести тест на аллергическую реакцию, особенно если использовать масло корицы или апельсина.

  4. Обертыванием, например, из водорослей или с медом.
  5. Сменить способ депиляции.

    Зачастую после электродепилятора кожный покров становится сухим и раздраженным, поэтому лучше отдать предпочтение депиляции с помощью воска или сахарной пудры.

Источник: https://medicskin.ru/pochemu-sohnet-kozha-na-nogah-i-shelushitsja.html

Из-за чего сохнет кожа на ногах?

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

  • Причины
  • Симптомы
  • Варианты лечения

У каждого человека свой тип кожи. В косметологии выделяется их несколько: жирная, сухая, нормальная (комбинированная) и чувствительная. В соответствии с характеристикой следует осуществлять уход за кожным покровом. Женщины чаще уделяют внимание состоянию кожи на лице.

Таким образом, нередко сталкиваются с проблемой сухой кожи на ногах. При отсутствии требуемого ухода ноги начинают шелушиться, появляется зуд из – за отслаивания поверхностного слоя эпидермиса. На ощупь чувствуется шероховатость, сухость. Кожа приобретает обезвоженный вид. Для восстановления необходимо выяснить причину недуга и устранить ее.

Облегчить состояние позволит местное воздействие увлажняющими средствами.

Причины

Сухая кожа на ногах может проявляться по причине различных факторов:

  1. Неправильное питание. Существует целый ряд продуктов, влияющих на внешний вид кожного покрова. Проблема сухости часто встречается у тех, кто придерживается строгих диет. В качестве первой помощи следует обогатить рацион рыбой и растительными маслами. Данные продукты содержат жирные кислоты, которые питают клетки кожного покрова. Здоровый внешний вид и шелковистость можно восстановить при помощи фруктов и овощей, которые содержат витамин А. К ним относятся, как правило, оранжевые плоды, такие как морковь, абрикосы, тыква, манго. Исключить шелушение возможно при восполнении витамина Е, кушать злаковые, орехи;
  2. Недостаток воды в организме. Следует пить достаточное количество чистой воды. Нехватку жидкости особенно ощущает как кожа, так и волосы, ногти. Проблема часто встречается после 40 лет;
  3. Воздействие внешней среды. Частое посещение бассейна с хлорированной водой, регулярно раздражает кожу. После водных процедур следует пользоваться увлажняющими кремами. Длительное нахождение на открытом солнце способствует пересушиванию. Рекомендуется применять защитные средства;
  4. Заболевания. Если сухая кожа на ногах и чешется, то возможно причиной могут являться такие заболевания как дерматит, экзема, псориаз или грибковые инфекции. При длительной сухости и иных сопутствующих симптомах, следует обратиться к врачу – дерматологу для диагностики и назначения лечения. Также обезвоженность кожного покрова может быть симптомом сахарного диабета;
  5. Нарушение циркуляции крови. Патологии сердечно – сосудистой системы нарушают правильное питание питанию клеток. В результате сальные и потовые железы не справляются с работой и кожный покров пересыхает.

Симптомы

Сухая кожа ног может сопровождаться сопутствующими симптомами. При кожных заболеваниях нередко встречается зуд, шелушение и растрескивание.

При экземе ткани опухают, покрываются папулами, которые впоследствии оставляют эрозии с экссудатом. Псориаз аналогично сопровождается сыпью в виде плоских бляшек покрытых чешуйками. Грибковые инфекции поражают области между пальцев и ногти.

Кожные покровы краснеют, шелушатся и сильно чешутся, ногти изменяют оттенок и разрушаются.

Требуется обратиться к специалистам для точного определения заболевания. Исходя из лабораторных анализов, назначается лечение, а также препараты местного действия.

Варианты лечения

Для облегчения состояния и улучшения внешнего вида кожного покрова ног требуется выявить причину недуга. При общих заболеваниях основное лечение должно быть направлено на его лечение. Облегчить состояние кожи позволят следующие методы:

  • сахарно – медовый пилинг. Предварительно ноги распариваются в солевой теплой ванночке. При необходимости, сильно огрубевшие части ступни очищаются пемзой. Далее, смешивается сахар с медом. Приготовленный состав тщательно растирается на поврежденных участках. Особое внимание уделяется зоне между пальцами. Процедура отлично питает кожу и восстанавливает мягкость и гладкость. После такого скраба ноги промываются в теплой воде и укутываются хлопковыми носками. Выполняется до трех раз в неделю;
  • маска на основе желтка. Пересохшей коже стоп поможет питательная маска, включающая 1 желток, 5 г сливочного масла, натертый сырой картофель 10 г, детский крем 20 г. Все ингридиенты смешиваются и наносятся на стопы. Затем, они укутываются пищевой пленкой на полчаса. Лучший эффект достигается после предварительного распаривания. Повторять дважды в неделю;
  • медицинские препараты. Положительный эффект наблюдается при использовании мази Радевит. Крема «Зорька», «Сила леса» избавляют от трещин. Если обнаружен грибок, применяются Ламизил, Микосист, БиоАстин и другие.

Для профилактики сухости кожных покровов рекомендуется правильно питаться. При необходимости в весенний период, когда нередко люди страдают авитаминозом, дополнительно использовать комплекс витаминов. Занятия спортом способствуют лучшему кровообращению в конечностях. Рекомендуется применять защитные крема на солнце, а также увлажняющие средства после депиляции и водных процедур.

Предупредить недуг легче, чем вылечить. Правильный уход и здоровый образ жизни позволят избежать проблемы с обезвоживанием кожных покровов.

Загрузка…

Источник: https://moinozhki.com/sohnet-kozha-na-nogah.html

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится: причины и способы увлажнения сухой кожи

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Кожа человека — это его защитный барьер. Если она здорова и ухожена, эпидермис будет выполнять свои функции так, как положено.

Практически каждая женщина знает о том, как правильно следить за кожей лица, но почти никто не задается вопросом о том, почему кожа на ногах сухая и шелушится, и что делать в этом случае.

Причин для этого может быть несколько, и для каждой найдется свой метод лечения.

Причины шелушения кожи ног

Заметили, что стопы стали сильно сохнуть, шелушиться или даже трескаться? Вам стоит немедленно определить причину сухости, а также начать регулярный уход за эпидермой.

Для этого можно воспользоваться уже готовыми магазинными средствами либо приготовить их самостоятельно в домашних условиях. Если вовремя не начать ухаживать за своими ножками, то кожа на подошве со временем начнет отслаиваться, и выглядит это не очень красиво.

Кроме того, эта патология довольно часто сопровождается неприятными ощущениями — сильным зудом и «стягиванием».

Для эффективного устранения столь страшных симптомов необходимо разобраться с причиной, которая вызвала эту болезнь. Кстати, если говорить о причинах, почему появляется сухая кожа на ногах и чешется, то их обычно подразделяют на 4 группы:

  • аллергические реакции и несбалансированное питание;
  • инфекционные поражения кожи ног;
  • возрастные необратимые изменения;
  • негативные внешние факторы.

В зависимости о того, какая именно причина вызвала отслоение кожных покровов, будет различаться и комплекс мер по устранению негативных последствий. Единственное, что следует запомнить — во всех случаях кожа начинает шелушиться или облазить из-за обезвоженности кожи, и если вовремя дать вашим ножкам то, чего они просят, то можно вернуть их красоту.

Негативные внешние последствия

Кожа на пальцах и ступнях может начать шелушиться в результате воздействия на нее ряда внешних раздражителей. Самыми распространенными являются:

  • Хлорированная вода. Это особенно актуально, если вы часто посещаете общественные бассейны или аквапарки — вода там буквально пропитана хлоркой. Но даже обычная трубопроводная жидкость может стать причиной пересушивания и шелушения дермы.
  • Ультрафиолетовые лучи. Хотя поход в солярий и может придать вашим ножкам красивый загар, воздействие УФ-лучей очень сильно обезвоживает эпидермис, что особенно чувствуется во время пользования большим солярием.
  • Колготки (леггинсы) и белье из искусственных материалов. Сама по себе одежда из некачественных материалов может нанести вред кожному покрову и даже вызвать аллергические реакции, а уж белье с эффектом утяжки тем более. Такие вещи препятствуют дыханию кожи, поэтому нормальный водный баланс в организме нарушается.
  • Пересушенный воздух в помещении. Особенно актуально это в отопительный сезон. Если у вас есть прибор для измерения влажности воздуха в помещении (гигрометр), то обязательно проверьте им свою квартиру в зимний период.

Но это все лишь внешние раздражители, если причина сухости ног заключается в них, то устранить проблему для вас не составит труда. Достаточно лишь избегать контакта с теми вещами и факторами, которые приводят к шелушению ног. Дополнительно используйте увлажняющий крем или мазь, и в скором времени кожный покров вернется в нормальное состояние.

Истончение кожных покровов с возрастом

С возрастом строение эпидермиса может сильно меняться: кожный покров истончается, сильно теряет влагу, начинает шелушиться.

Это возникает из-за того, что с постепенным старением организма из него исчезают коллагеновые волокна, которые играют важную роль в формировании дермы.

Водно-липидная мантия также престает справляться с возложенными на нее обязанностями из-за уменьшения количества жидкости, которая поступает в эпидермис, а также в связи с возникающими проблемами в выделении сальных желез.

Эти геронтологические изменения необратимы и являются одной из причин дефицита влаги, а также появления шелушащегося и сухого кожного покрова ног. Чаще всего эта проблема наблюдается у женщин после 35−40 лет. Конечно же, существуют специальные коллагеновые кремы, которые заметно облегчат неприятные симптомы, но использовать их следует регулярно.

Инфекционные поражения эпидермиса

Не стоит забывать и о том, что при различных кожных заболеваниях нарушается целостность кожного покрова. Это приводит к тому, что слой эпидермиса теряет часть своей влаги и кожа начинает шелушиться. В этом случае стоит бороться не с симптомами, то есть сухостью и шелушением, а с главной причиной заболевания, например, грибковой инфекцией.

Если сухость эпидермиса была вызвана грибком ног, то высока вероятность появления зуда (чаще всего чешется кожа между пальцами, но возможен охват и стопы).

В этом случае рекомендуется обратиться за помощью к врачу-дерматологу, чтобы он смог назначить вам комплексное лечение, опираясь на лабораторные анализы. Но если заболевание находится еще на начальной стадии, то вы можете попробовать вылечить его самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

Благо, в настоящее время в аптеке можно найти множество лекарственных мазей и спреев, которые позволяют бороться с грибком практически любого вида.

Также возникновение шелушащейся и сухой кожи могло быть вызвано эксфолиативным дерматитом, псориазом, экземой или болезнью Кавасаки (больше всего ей подвержены подростки и дети).

В этом случае назначить комплексное лечение также поможет врач-дерматолог, согласно поставленному диагнозу.

Кроме того, экзема часто сопровождается различными аллергическими реакциями, поэтому рекомендуется посетить врача-аллерголога, чтобы он мог выявить, какой именно аллерген стал катализатором для этого заболевания.

Кроме явных дерматологических болезней, шелушащаяся, сухая и раздраженная кожа может быть вызвана по ряду других причин, связанных с соматическими заболеваниями. Среди таких заболеваний выделяют:

  • различные патологии почек;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • сахарный диабет;

Подобная проблема нередко бывает вызвана и нарушением гормонального фона в результате приема (наружно) стероидных препаратов. Даже если вы применяли их в течение короткого периода, они могли вызвать дисфункцию рогового покрова.

Неправильное питание и вредные привычки

Здоровый рацион — это сбалансированное содержание в ваших блюдах фруктов, овощей, морепродуктов, рыбы, масел растительного происхождения и т. д.

Причем содержаться они должны в достаточных количествах, поскольку, например, нехватка витаминов (авитаминоз) нередко приводит к тому, что слой эпидермиса становится сухим.

Не забывайте и о том, что взрослый человек должен выпивать в день не менее 1,5 литров чистой воды. Именно простой воды. Соки, чай, кофе, газировка и прочее в это число не входят.

Регулярное употребление табачной и алкогольной продукции также является одной из причин сухости кожи. Сюда же стоит отнести употребление кофе в больших количествах, еды из фастфудов и прочей вредной пищи. Если полностью исключить из своего эти продукты не получается, то хотя бы старайтесь уменьшить их количество. Ну, а уж от сигарет и алкоголя постарайтесь и вовсе отказаться.

Кроме того, сухость на коже рук и ног может быть вызвана различными аллергическими реакциями на некоторые продукты питания, синтетические средства и материалы, а также косметику. Если у вас есть аллергия, но съесть запретный плод все-таки хочется, то хотя бы примите перед этим антигистаминный препарат, который избавит вас от возникновения неприятных симптомов.

Также сухость кожи и шелушение нередко вызывается процессом депиляции. Особенно актуально, если вы делаете это некачественной бритвой. Для того чтобы ваши ножки оставались не только красивыми, но и здоровыми, наносите после каждой процедуры специальный крем от раздражения на проблемные участки кожи.

Способы увлажнения кожных покровов

Оптимальным вариантом лечения проблемной кожи является ее увлажнение, в особенности если шелушатся ступни ног. Причины столь неприятных симптомов могут быть различными, но независимо от них, рекомендуется регулярно пользоваться увлажняющими кремами в профилактических целях. Вещества, которые отлично справляются с этой задачей, подразделяются на два типа:

  • гидрофобные — формируют на поверхности кожи специальную мембрану, которая препятствует испарению жидкости;
  • гидрофильные — увлажняют эпидермис изнутри и удерживают влагу на поверхности.

Среди инноваций в увлажнении кожных тканей свою известность получил аквапорин. По сути, это водные ворота клетки, которые отвечают за вывод и ввод жидкость в клеточную ткань. Первый препарат на основе аквапорина был впервые создан учеными Р. Маккинаном и П. Эгру, за что им была присуждена Нобелевская премия в области химии.

В частности, AQP3 (аквапорин-3) располагается в тканях кожного слоя и отвечает за его увлажнение. Это вещество довольно быстро разрушается под действием кислотного пилинга, который так любим многими женщинами, а также под воздействием ультрафиолетовых лучей. После 40 лет количество аквапоринов в организме значительно снижается, и из-за этого кожные ткани становятся вялыми и сухими.

Также недавно были открыты вещества, которые стимулируют выработку организмом аквапорина-3. некоторые производители косметических средств включают их в состав своей продукции, например, торговая марка «Hydreis». Эта косметика позволит улучшить состояние даже очень сухого слоя эпидермы.

Расслабляющие ванночки для ног

Если регулярно принимать ножные ванночки, то в скором времени вам удастся решить проблему с сухостью ног, и вы раз и навсегда забудете о шелушении кожи на пальцах и стопах. А при добавлении в такие ванны некоторых компонентов, ваша кожа на пяточках не только перестанет лопаться, но заметно затянутся даже сильные трещины.

Рекомендуется делать ванночки до двух раз в неделю с использованием хмеля, чистотела, коры дуба, ромашки и многих других лекарственных растений. Эффект от этих процедур будет заметен быстро — кожа стоп и ног приобретет здоровый вид и в будущем будет меньше подвержена сухости и шелушению.

Самое главное — не забрасывать подобные процедуры после первого положительного результата и всегда наносить после ванны увлажняющий крем.

Рецепты ножных масок

Существует большое количество увлажняющих масок фабричного производства. Однако сделать такое средство можно без труда и в домашних условиях. Это обойдется куда дешевле, а эффективность от таких средств не уступит даже самой популярной косметике.

Яичная маска. Смешать 1 чайную ложку размягченного сливочного масла, 2 чайные ложки картофеля, натертого на сырной терке, желток яйца и немного детского крема.

Все ингредиенты хорошенько перемешать до однородной массы, после чего нанести на предварительно распаренную кожу ног. Закрывать маску необходимо теплым платком, пледом или пищевой пленкой.

По истечении 20 минут удалить средство и нанести на кожу питательный крем. Такую маску рекомендуется делать не реже 2 раз в неделю.

Крем с эфирными маслами. Добавить в любой увлажняющий крем небольшое количество эфирного масла (сандалового дерева, пачули или чайного дерева). Если кожа ног или рук стала слишком сухой, то можно использовать обогащённый крем в качестве маски, но наносить такое средство нужно обязательно на распаренную кожу.

Мультимаска. К двум чайным ложкам домашней сметаны добавить желток, 2−3 ягоды винограда (белого) и пару капель абрикосового или персикового масла. Перемешать все до однородной массы и нанести на распаренную кожу. Выдержать в течение 20 минут, после чего смыть и нанести питательный крем.

Для оздоровления сухой кожи на ногах необходимо не только подобрать подходящую именно вам маску или ванну, но и регулярно проводить правильный уход — лишь в этом случае можно раз и навсегда позабыть о том, что значит сухая кожа на голени ног. Причины возникновения этих симптомов могут быть самые разные, поэтому рекомендуется никогда не пренебрегать помощью специалистов.

Источник: https://chebo.pro/krasota/suhaya-kozha-na-nogah-prichiny-shelusheniya.html

Почему кожа на ногах сухая и шелушится

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Сухая кожа на ногах наиболее часто бывает в зимний и осенний период. Объяснение очень простое: организм человека в это время слабеет, а потому становится уязвимым. Именно поэтому требуется максимальный уход за кожным покровом. А что способствует появлению сухости кожи на ногах, причины шелушения, какие меры предпринять в этом случае, вы узнаете в данной статье.

Причины сухости кожи ног и стоп

Что же влияет на состояние дермы ног и почему она шелушится? Узнаем подробнее причины, которые могут спровоцировать сухость кожи ног.

  1. Одежда из синтетических тканей. Речь идет о колготках и лосинах, которые могут вызвать раздражение кожи. А оно проявляется в виде сухости и шелушения кожного покрова ног.
  2. Косметические средства. Если средства неправильно подобраны или же просто не подходят, то они иссушают кожу. При выборе косметических средств необходимо обязательно читать, какие компоненты входят в состав. Присутствие натуральных масел или керамидов является обязательным условием качественной косметики по уходу за кожей.
  3. Недостаточный уход. Не все женщины уделяют коже ног такое же внимание, как кожному покрову лица. Однако ноги требуют не меньшего внимания.
  4. Заболевания. Довольно часто сухая кожа — один из симптомов какого-либо недуга, к примеру, псориаза, экземы, диабета, грибковых инфекций, а также недостаточного поступления в организм витаминов и полезных компонентов.
  5. Нарушение циркуляции крови. Помогут закаливающие процедуры, зарядка, спорт — все, что укрепляет сосуды. Если профессиональная деятельность вынуждает человека находиться долгое время в одной позе (к примеру, работа за компьютером), а также пребывать на ногах (учителя, парикмахеры), то необходимо делать перерывы, во время которых ходить, вставать, двигаться. Это будет предупреждать развитие негативных изменений в циркуляции крови.
  6. Возраст. После 40 лет кожа иссушается, а это требует тщательного и систематического ухода. Очень важно соблюдать питьевой режим, употреблять чистую воду, а не заменять ее другими напитками. Введение в рацион большого количества фруктов, овощей, рыбы, прием витаминов, а также отказ от гигиенических средств, которые содержат щелочь, даст положительный результат.

Какие же симптомы указывают на то, что кожа ног требует увлажнения и особого внимания? Рассмотрим их подробнее:

Очень сухая кожа ног

  • уменьшение эластичности и упругости;
  • тусклость кожного покрова;
  • шелушение и появление отмерших серовато-белого цвета чешуек разного размера, как на фото справа;
  • поверхность кожи становится грубой и шершавой на ощупь;
  • появляется покраснение, кожа сильно сохнет и даже трескается.

Когда нужно обратиться к доктору

Если появились первые симптомы сухости кожи, рекомендуется получить врачебную консультацию. Это необходимо для того, чтобы правильно определить причины и не ошибиться, ставя себе диагноз самостоятельно.

Если сухость кожного покрова вызвана каким-либо заболеванием, а человек не обращается к специалисту, то могут развиться опасные осложнения.

Помогут в данной ситуации дерматолог, аллерголог, терапевт, которые после осмотра и получения результатов проведенных анализов назначат лечение и дадут рекомендации.

Лечение

Если возникла такая проблема, то переживать не нужно поддаваться панике. Существует много способов справиться с сухостью кожного покрова ног.

Сбалансированное питание

Кожа должна получать достаточное количество жидкости, витаминов и других полезных компонентов. Именно поэтому необходимо пересмотреть свое питание.

Ежедневно следует выпивать не менее 2 л воды, употреблять полезные жиры (орехи разных видов, рыбу, растительные масла), фрукты, овощи и ягоды.

Следует учесть, что, к примеру, чипсы, фаст-фуд могут вызвать сухость кожи, а поэтому эти и подобные вредные продукты питания рекомендуется исключить из рациона.

В осенне-зимний период, а также весной получить с пищей нужное количество витаминов сложно. Нужно обратиться к доктору для назначения витаминных или витаминно-минеральных комплексов. Популярны — Супрадин, Алфавит, Аевит и др.

Тщательный уход

Ухаживать за кожей ног не менее важно, чем ухаживать за кожей лица и рук. В чем же заключается понятие «тщательный уход»:

  1. Ежедневно заботиться о личной гигиене тела и ног. Подбирать колготы и носки с натуральным составом.
  2. Каждый день рекомендуется наносить на ноги увлажняющий крем, который быстро смягчит кожу и напитает ее влагой. Только делать это нужно правильно. Сначала принять душ или ванну, чтобы поры кожи открылись, а затем наносить крем. Хорошо во время принятия душа для улучшения кровообращения делать массаж направленной на ноги струей воды. После процедуры кожный покров нужно промокнуть полотенцем, а затем использовать крем. Можно применять и растительные масла (миндальное, оливковое, льняное), которые будут способствовать не только увлажнению, но и подарят коже витамины. После водных процедур масло наносят на кожу на 3 — 5 минут, а затем лишнее количество удаляют бумажной салфеткой.
  3. Щелочное мыло — под запретом, так как оно будет еще больше сушить кожный покров. Подойдет жидкое мыло, в состав которого входят масла. Такое мыло очищает кожу мягко и не вредит ей.
  4. Чтобы предупредить появление трещин на пятках, рекомендуется систематическое использование пемзы для удаления ороговевшего слоя. Категорически нельзя применять для этих целей бритву, которая травмирует кожу, что может повысить риск инфицирования. После обработки пемзой пятки следует вымыть под проточной водой, вытереть и нанести питательный крем. Процедура особенно эффективна, если кожный покров сухой и чешется.
  5. Можно применять и специальные магазинные скрабы и пилинги — муссы или крема, которые содержат в своем составе твердые частички. Именно они и удаляют верхние отмершие клетки кожи. Можно приготовить и домашний скраб, смешав в равном количестве крупную морскую соль и сливки или жирную сметану.
  6. Парафинотерапия для стоп. Эту процедуру можно заказать как в салоне красоты, так и выполнить ее самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно растопить на паровой бане косметический воск и теплым нанести его тонким слоем на стопы ног, дать затвердеть, после чего таким же образом нанести еще 2 — 3 слоя. Обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и теплой толстой тканью и оставить на полчаса, затем снять воск и использовать пемзу для удаления огрубевшего кожного покрова. Парафинотерапия смягчает кожу и увлажняет ее.
  7. Ножные ванночки. Для проведения процедуры необходимо смешать в равных пропорциях шалфей и дубовую кору или ромашку и хмель, или овес и отруби. Взять 2 ст. л. любого сбора и залить 1 л кипятка, дать настояться от 20 до 30 минут. Настой для ванночек готов. Делать процедуру систематически дважды в неделю по 15 минут, после чего ноги промокнуть полотенцем и нанести питательный или увлажняющий крем.

Справиться с сухим кожным покровом ног помогут магазинные косметические средства. Ознакомимся с наиболее часто применяемыми.

  1. Эфирные масла. Они проникают в кожный покров и глубоко его питают, обогащают полезными компонентами. Применять эфирные масла можно каждый день после приема душа или ванны. Часто применяются для этих целей такие масла, как: персиковое, чайного дерева, льняное, миндальное.
  2. Молочко для сухой кожи. Его применяют вместо обычного мыла. Молочко мягко очищает кожу, не вызывая сухости.
  3. Увлажняющий крем. Предназначен для ежедневного применения в утренние и вечерние часы.

Рецепты народной медицины

Ознакомимся с самыми эффективными рецептами нетрадиционной медицины, которые помогут избавиться от сухой кожи на ногах.

  1. От сухости коленей. Чтобы приготовить это средство, понадобится сок одного лимона и небольшое количество миндального масла. Компоненты нужно смешать и нанести полученный состав на влажное полотенце, которым обмотать колени. Через четверть часа полотенце снять, а колени смазать увлажняющим кремом. Результат — гладкая кожа и приятный запах кожи.
  2. Маска от сухости ног, в основе которой — детский крем. Смешать 4 чайные ложки крема + белок сырого яйца + чайную ложку сливочного масла + 2 ч. л. измельченного сырого картофеля. Полученную однородную массу нанести на кожный покров ног на полчаса, после чего смыть теплой водой. Хорошо помогает от очень сухой кожи ног.
  3. Соединить аптечный препарат — масляный раствор витамина Е или А со сливками или жирной сметаной, взяв названные компоненты в равных количествах. Получилось отличное средство для увлажнения сухой кожи ног, которое следует нанести на 20 минут. После окончания процедуры снять остатки при помощи бумажного полотенца.
  4. Еще одна маска для смягчения кожного покрова стоп. Одну чайную ложку сливочного масла растереть с желтком сырого яйца, затем добавить 2 ч. л. протертого на мелкой терке сырого картофеля и 4 ч. л. детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевой пленкой и надеть теплые носки. Через 20 минут маску смыть и смазать кремом. Процедуру проводить 2 раза в неделю, в результате чего пятки будут иметь отличный вид, а сухая кожа на ступнях останется в прошлом.

Если ни народные способы, ни косметические средства, ни правильное питание не помогают побороть сухость кожи ног, то нужно обратиться к аптечным средствам. Естественно, после консультации и назначений доктора:

  • Если сухая кожа ног стала из-за аллергии, то назначаются антигистаминные препараты.
  • При таких болезнях, как экзема, дерматит применяются мази с вазелином или глицерином.
  • Если причина шелушения кожи ног — сахарный диабет, то врач выписывает препараты для нормализации уровня сахара в крови.
  • При варикозе назначаются препараты для сосудов.

Профилактика

Все мы знаем, что заболевание легче предотвратить, чем лечить. Так же дело обстоит и с кожным покровом ног. Лучше предупредить появление сухости, шелушения, трещин, чем потом применять различные средства для борьбы с этими неприятными последствиями. Итак, профилактические мероприятия заключаются в следующем:

  • обувь — только удобная;
  • нет — утягивающим легинсам и плотным колготам;
  • в рационе — здоровая пища, которая включает большое количество свежих овощей и фруктов, натуральные продукты;
  • да — увлажняющим маскам, кремам, процедурам по уходу за ногами;
  • нет — обычному щелочному мылу.

Надеемся, что данная статья поможет поддерживать кожу ваших ног в отличном состоянии независимо от того, какое время года за окном. А каждая женщина будет знать, что делать, если возникли проблемы с сухостью кожного покрова ног и стоп.

Советы Елены Малышевой: как вылечить грибок ног и ногтей за месяц

Источник: https://skincenter.ru/tipyi-kozhi/suhaya/suhaya-kozha-na-nogah.html

Обращаться ли к врачу?

Уход за кожей — важный этап оздоровления

Первое, что нужно проверить – не является ли сухость ног симптомом какого-либо серьезного заболевания. Особенно если дело касается ступней.

Следует внимательно осмотреть шелушения и прочие повреждения, исключить сопутствующие симптомы, такие как сыпь или зуд.

Ниже перечислены некоторые симптомы и соответствующие им болезни, увидев которые, нужно сходить к врачу:

1) Гиперкератоз – болезнь, из-за которой довольно сильно утолщается роговой слой кожного покрова и омертвевшая слой эпидермиса отшелушивается сложнее.

2) Аллергия. Шелушение или высыпание начинается резко, чаще всего сухой участок ограничен. Может сопровождаться зудом. Причина бывает скрыта в пище или стиральных средствах, которые использовались для стирки чулочно-носочных изделий, а также в креме или иной косметике для ног.

3) Грибковая инфекция. В 99,9% случаев данное заболевание сопровождается зудом. Необходимо тщательно осмотреть стопы и ногти. При грибковом поражении чаще всего страдают участки между пальцев и ногти, которые могут пожелтеть, стать более толстыми и рыхлыми.

4) Экзема, псориаз. Симптомы данного заболевания следующие: на четко очерченных участках ног сухая и шелушащаяся кожа, плотные омертвевшие чешуйки эпидермиса необычного цвета, трещинки на сухих участках.

Если какие либо симптомы схожи с описанными выше, то следует посетить врача, чтобы он подтвердил или опроверг диагноз. Так как самолечением можно нанести еще больший вред.

Прочие причины сухости ног

Увлажнение кожи специальными косметическим средствами

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится, если исключены болезни. Если заболевание нет, тогда можно надеяться на самостоятельное решение проблемы.

Учитывая то, что ноги не имеют столько сальных желез, как, к примеру, лицо, то и высушивается она быстрее. Поэтому наиболее частой причиной сухости, а как следствие и шелушения, кожного покрова ног является именно недостаточное увлажнение рогового слоя эпидермиса.

2) Недостаток жидкости. Об этом говорят всегда и везде – пить нужно много, особенно в жаркое время года

Увлажнение лечащими мазями

Как правильно увлажнять кожу ног

Столкнувшись с проблемой сухости, следует, не отлаживая ее в долгий ящик, принять меры, а именно заиметь привычку регулярно увлажнять кожу, ознакомившись с некоторыми особенностями этой процедуры:

3) Необходимо очищать кожу от омертвевших клеток, и очищать пятки от ороговевшей кожи. После пилинга обязательно нужно увлажнить кожу увлажняющим средством.

Узнайте прямо сейчас о причинах сухости и шелушения кожи лица. Как оздоровить кожу и вылечить шелушение.

Источник: https://ideales.ru/zhirnaya-suhaya-kozha-litsa-ruk-nog-kak-izbavitsya-lechenie-shelushenie/pochemu-sohnet-kozha-na-nogah-i-shelushitsya.html

Что делать, если кожа на ногах сухая и шелушится кожа, причины

Почему сохнет кожа на ногах и шелушится

Кожа человека является его защитным барьером, а ухоженная лучше выполняет свои функции и выглядит очень красиво. Почему-то за кожей лица в большей или меньшей степени ухаживают все женщины, но не все знают, что делать в случае, если кожа на ногах становится сухая и начинает шелушиться.

Женские ножки всегда привлекали внимание мужчин, поэтому от сухости и шелушения кожи ног необходимо избавляться

Шелушащаяся и сухая кожа на ногах не только выглядит некрасиво, часто кожная патология сопровождается неприятными ощущениями – чешется или «стягивается».

Чтобы эффективно устранить этот неприятный дефект кожных покровов, следует определить причины его возникновения, которые можно разделить на 4 большие группы:

  • негативное внешнее воздействие;
  • возрастные необратимые изменения;
  • инфекционные поражения кожи ног;
  • несбалансированное питание и аллергические реакции.

В зависимости от причин возникновения обезвоженности кожных покровов ног, при которых начинается шелушение, следует предпринимать меры по ее устранению.

Негативное внешнее воздействие

Кожа на ногах начинает становиться сухой и шелушиться в результате воздействия целого ряда раздражителей:

  • пересушенный воздух помещений в отопительный период;
  • белье и колготки (леггинсы) из искусственных материалов, да еще и с эффектом утяжки – эти вещи препятствуют нормальному процессу дыхания кожи, что приводит к нарушению водного баланса;
  • УФ-воздействие хоть придает коже красивый загар, но и очень обезвоживает ее, что особенно заметно при пользовании солярием;
  • хлорированная вода бассейнов тоже очень пересушивает кожные покровы.

Вызывать сухость и шелушение кожи ног может масса причин

Возрастное истончение кожных покровов

Строение эпидермиса с возрастом изменяется – кожный покров истончается, теряет влагу и начинает шелушиться.

Это связано с постепенным возрастным исчезновением коллагеновых волокон, которые формируют массу дермы, водно-липидная мантия перестает справляться со своими обязанностями в связи с уменьшением количества жидкости, поступающей в эпидермис, а также возникающими нарушениями в выделении кожного сала и т.д.

С возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой

Эти геронтологические изменения являются причиной дефицита влаги и появления сухого и шелушащегося кожного покрова ног.

Инфекционные поражения

При возникновении кожных заболеваний происходит нарушение кожного барьера, что приводит первоначально к потере влаги, то есть является одной из причин сухой кожи ног, которая часто еще и шелушится.

Если сухой кожный покров ног вызван грибковой инфекцией, возможно проявление зуда – чешется кожа между пальцами (возможен охват и стопы). В этом случае лечение должен проводить врач-дерматолог, опираясь на обязательные лабораторные анализы.

Вызывать сухость кожи ног может грибковая инфекция

Возникновение сухой и шелушащейся кожной ткани ног может быть вызвано экземой, псориазом, эксфолиативным дерматитом, болезнью Кавасаки (характерна для детей и подростков). Лечение проводится дерматологом согласно поставленному диагнозу.

Кроме непосредственно дерматологических болезней, сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа на ногах может быть следствием целого ряда соматических заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • различные патологии почек и другое.

Шелушащаяся сухая кожа на ногах может возникнуть как результат применения стероидных гормональных препаратов (наружно) – даже если их применяли кратковременно, они вызывают дисфункцию рогового кожного покрова.

Неправильное питание

Здоровый рацион должен содержать в достаточном количестве масла растительного происхождения, блюда из овощей, фруктов, рыбу и морепродукты.

Нехватка витаминов – авитаминоз – также является причиной, почему эпидермис ног становится сухой.

Следует выпивать в день более 1,5 л воды (соков, минеральной воды и т.п.).

Не забывайте в течение дня пить чистую воду

Регулярное употребление фастфудов, кофе, алкогольной и табачной продукции приводит в итоге к возникновению сухого эпидермиса на ногах.

Часто причиной сухой кожи на руках и ногах становится аллергическая реакция на продукты питания, косметику, синтетические средства и материалы.

Кроме того, разновидностью аллергической реакции кожных покровов на ногах можно назвать сухость и шелушение после депиляции (особенно если делать бритвой).

Методы увлажнения кожных покровов

Даже при шелушащемся и очень сухом эпидермисе на ногах, независимо от причины возникновения патологии, лучшим способом устранения дефекта является увлажнение кожных тканей.

Вещества, увлажняющие кожные покровы, подразделяют на два типа:

  • гидрофильные – увлажняют роговой слой изнутри и удерживают влагу на поверхности кожных покровов;
  • гидрофобные – формируют мембрану на поверхности дермы, препятствующую испарению жидкости.

Кожа ног нуждается в регулярном уходе и заботе

Новацией в увлажнении эпидермиса являются аквапорины, по сути, водные ворота клетки, отвечающие за ввод и вывод жидкости из клеточной ткани.

В 2003 году за открытие специфических белковых соединений аквапоринов ученым П. Эгру и Р. Маккинану была присуждена Нобелевская премия (по химии).

В частности, аквапорин-3 (AQP3) располагается в тканях эпидермиса и отвечает за его увлажнение. Он легко разрушается под действием столь любимого женщинами кислотного пилинга, УФ-облучения. С возрастом (свыше 40 лет) количество аквапоринов значительно снижается, почему кожные ткани становятся сухими и вялыми.

Были обнаружены вещества, стимулирующие выработку организмом AQP3, и производители косметических средств стали включать их в состав своей продукции (торговая марка Hydreis). Эти косметические средства способны улучшить состояние даже очень сухого шелушащегося кожного покрова ног.

Ножные ванночки

Если делать ножные ванночки, это поможет быстрее решить проблему с сухой кожей и шелушением на стопе и пальцах на ногах.

Ванночки рекомендуется делать дважды в неделю с использованием ромашки, коры дуба, чистотела, хмеля и других лекарственных растений. Эффект от таких процедур проявляется достаточно быстро – кожный покров стопы ног перестает быть сухим и станет иметь здоровый вид.

После ванночки на ноги следует наносить увлажняющий крем.

Ножные маски

Существует большое количество увлажняющих масок как фабричного производства, так и такие, которые несложно делать дома самостоятельно.

Несколько домашних увлажняющих масок

Смешать размягченное сливочное масло (1 ч. л.), желток яйца, немного детского крема и натертый на мелкой терке сырой картофель (2 ч. л.). Все перемешать в однородную массу и нанести на кожу ног (предварительно распаренную). Закрыть маску пищевой пленкой, потом теплым платком или пледом. Выдержав 20 минут, удалить и нанести питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Улучшить состояние кожного покрова ног помогут маски

Измельчить в кашицу яблоко (среднее), добавить 2 ч. л. меда и 5 ч. л. растительного (любого, но лучше оливкового) масла. Массу хорошо перемешать и нанести, предварительно распарив ноги, обернуть пленкой и теплым пледом. Держать до 25 минут, далее смыть и нанести питательный (или увлажняющий) крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Растереть желток с 2 чайными ложками жирной домашней сметаны, добавить 2-3 раздавленные ягоды белого винограда, по 2 капли персикового и абрикосового масла. Перемешать все до состояния однородной массы, нанести на распаренную кожу ног. Держать до 25 минут, затем смыть и нанести на кожу ног питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

В любой увлажняющий крем можно добавлять эфирные масла (чайного дерева, пачули или сандалового дерева). Если кожа рук и ног стала очень сухой, обогащенный крем можно использовать как маску, но наносить обязательно на распаренную кожу.

Косметологи не рекомендуют при уходе за сухой и истонченной кожей рук и ног злоупотреблять скрабами и пилингами – они травмируют и без того сухую кожу.

Для оздоровления сухой кожи на ногах следует уход проводить регулярно и опытным путем подобрать наиболее эффективные маски и ванны.

Источник: https://LadyKrasotka.site/beauty/legs/chto-delat-esli-kozha-na-nogax-suxaya-i-shelushitsya-kozha.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.